| |
Фехтование |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Фехтование |
|
| |
| |
| |
|
Автор: под ред. К.Т. Булочко
Издательство: Физкультура и Спорт
Год издания: 1967
Количество страниц: 280
Язык: русский
Формат: PDF
|
Учебник для учащихся институтов физической культуры, которые изучают фехтование. Пособие также может быть использовано с большим успехом тренерами и преподавателями и, которые обучают и воспитывают фехтовальщиков от новичков до мастеров спорта в детских, молодежных, спортивных школах, в ВУЗах и секциях. Пособие разработано авторским коллективом на основе обобщенного многолетнего опыта кафедр фехтования, университетов физической культуры Москвы, Ленинграда, Минска и Львова, а кроме того практического опыта ведущих тренеров и спортсменов с учетом всего прогрессивного, имеющегося в практике фехтования как у нас в стране, так и за рубежом. В этом учебнике более полно и доступно освещаются вопросы терминологии и классификации, глубоко и всесторонне излагаются современная техника и тактика. Широко раскрываются система последовательного обучения фехтованию, средства и методы спортивной тренировки. Особое внимание обращено на методику проведения групповых занятий и индивидуального урока, на развитие боевых умений в тактической подготовке, учебных боях и соревнованиях. Впервые в учебнике излагаются вопросы формирования профессионально-педагогических навыков и умений у будущих тренеров и преподавателей по фехтованию, методика проведения учебной практики, способы совершенствования тренерской техники индивидуального обучения. Тщательно подобраны упражнения для общей и специальной физической подготовки фехтовальщика. В учебнике изложены также вопросы психологической и волевой подготовки. |
|
| |
|
|
| |
Плавание. Книга-тренер |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Нечунаев И.П.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2012
isbn: 978-5-699-54186-7
Количество страниц: 272
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
Желаешь самостоятельно овладеть плаванием? Мечтаешь без страха и боли нырять в пруды, озера, реки, моря и океаны? Это реальнее чем можно вообразить. Но для начала необходимо купить мужские плавки, уже экипирован? Тогда начнем.
Способна ли книга заменить настоящего тренера? Да, если это – книга-тренер. Это пособие незаменимо: около 1000 фотографий и реалистичных трехмерных моделей в деталях покажут все премудрости различных техник плавания. Книга подойдет и тем, кто только учится плавать, так и тем опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. В ней рассмотрены все стили и направления плавания, особенности тренировок на повышение скорости и выносливости, упражнения на силу и растяжку вне бассейна (сухие тренировки). Вы подчерпнете историю развития плавания как спорта и величайших чемпионах прошлого и настоящего. |
|
| |
|
|
| |
Плоский живот за 15 минут в день |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Видрэл Д.Л.
Издательство: Белорусский Дом печати
Год издания: 2007
isbn: 978-985-15-0032-17
Количество страниц: 112
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира."Описана и проиллюстрирована 12-недельная программа несложных физических упражнений для мужчин, которые не стремятся выглядеть как культуристы, но хотят избавиться от живота." |
|
| |
|
|
| |
Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н.
Издательство: ТВТ Дивизион
Год издания: 2009
isbn: 978-5-98724-010-6
Количество страниц: 360
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов функциональных возможностей скелетных мышц, средств и методов воздействия на мышечную систему и их взаимосвязи с формированием рациональной техники бега, принципов построения одного тренировочного занятия, микро-, мезо- и макроциклов. Высказаны некоторые гипотезы о совершенствовании структуры многолетней подготовки юных спортсменов в циклических видах спорта.
|
|
| |
|
|
| |
Этот неистовый русский |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Э. Хруцкий
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1970
Количество страниц: 128
Язык: русский
|
"...Но что такое? Чемпион отлетел к канатам. Вслед за ним шагнул русский. Удар! Чемпион согнулся, бессильно опустив руки. Еще удар! Гордость Франции лежит на полу…" Впервые никому не известный русский боксер победил прославленного французского спортсмена. Затем имя Аркадия Харлампиева узнал весь спортивный мир. Этот неистовый русский повергал кумиров многих стран. Тяжела и сложна была жизнь Харлампиева. Царская Россия, Франция, Германия, буржуазная Эстония - куда только не бросала жизнь этого человека! Однако вся его жизнь, все его творчество были посвящены служению русскому народу, социалистической России. |
|
| |
|
|
| |
Знакомиться легко, расставаться трудно |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Языкознание » Русский язык |
|
| |
| |
| |
|
Автор: В. И. Аннушкин, А. А. Акишина, Т. Л. Жаркова
Издательство: Флинта, Наука
Год издания: 2004
isbn: 5-89349-574-45-02-032587-2
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: PDF
|
Предлагаемое пособие - это переработанное издание книги с тем же названием по развитию навыков устной речи в сфере повседневного бытового общения. Цель пособия - выработка адекватного речевого поведения в ситуациях устного обиходного-бытового общения. Обучение строится на проигрывании ситуаций в условиях, приближенных к естественным, и включает темы: встреча, знакомство, сфера бытового обслуживания, город, экскурсии, в гостях, увлечения, учеба, погода, спорт, здоровье, театр, музыка, кино, друзья, расставания. |
|
| |
|
|
| |
Наука о гибкости |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Майкл Дж. Алтер
Издательство: Олимпийская литература
Год издания: 2001
isbn: 966-7133-42-7
Количество страниц: 422
Язык: русский
Формат: PDF
|
Предлагаемое учебное пособие посвящено науке о гибкости. Это - наиболее фундаментальная работа, изданная в мире. Ни одно издание не может сравниться с трудами этого автора в отношении глубины и полнонты изложения материала.
В книге представлена наиболее полная информация о гибкости - важном физическом свойстве организма, о факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости, приведены примеры упражнений на растягивание и разминочных упражнений.
Для студентов и преподавателей вузов физического воспитания и спорта, специалистов, работающих в области здоровья и фитнесса, треннеров, спортивных физиотерапевтов, массажистов.
|
|
| |
|
|
| |
История физической культуры и спорта |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Исторические науки, Отечественная история |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Голощапов Б. Р.
Издательство: Академия
Год издания: 2001
isbn: 5-7695-0693-8
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF
|
В учебном пособии рассказывается о происхождении, формировании, развитии и функционировании основных отечественных и зарубежных систем физического воспитания, международного спортивного движения. В рамках этих систем рассматривается эволюция общих принципов физической культуры и спорта, таких, как ее оздоровительная направленность, формирование положительных личностных качеств в процессе физического воспитания и т.п. Пособие может быть полезно также студентам средних педагогических учебных заведений, преподавателям специализированных вузов и колледжей, учителям физической культуры. |
|
| |
|
|
| |
Ларри Келлер. Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга (2007/ PDF) |
|
|
Категория: Свалка » Публикации на разные темы |
|
| |
| |
| |
|
|
Книга Ларри Келлер « Совершенное тело. Энциклопедия БОДИБИЛДИНГа) содержит наиболее полную и подробную информацию, руководствуясь которой вы сможете добиться ошеломляющих результатов в самые кратчайшие сроки. Эта программа была создана при тесном сотрудничестве двух ведущих специалистов в области тренинга и СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ; она аккумулировала в себе все то лучшее, что известно в этой области на сегодняшний день. Богатейший практический опыт и данные, полученные в результате новейших научных исследований, легли в ее основу. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)