| |
Спортивное оборудование и инвентарь для школ |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Мохов И.П., Абельсон С.Н.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1967
Количество страниц: 329
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В предлагаемой книге даются краткие рекомендации по рациональному размещению и использованию спортивного оборудования и инвентаря, приводятся альбомы необходимых чертежей, знакомящих читателя с конструкцией и изготовлением основных спортивных изделий, указываются материалы, из которых они могут быть сделаны.
Читатель найдет также в книге необходимые сведения по уходу, ремонту и хранению оборудования и инвентаря и по устройству школьных спортивных площадок. |
|
| |
|
|
| |
Бетон и железо. Цикл из 12 книг |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Филаретов Петр
Издательство: ЛитРес
Год издания: 2015
Количество страниц: 2445
Язык: русский
Формат: FB2
|
Серия книг "Бетон и железо" посвящена популяризации профилактического силового тренинга, главной целью которого, наряду с увеличением силовых показателей и набора мышечной массы у тренирующихся натуральным (т. е не химическим) путем является прежде всего профилактика заболеваний позвоночника.
Список книг:
Мегасила мышц бицепсов
Мегасила мышц трицепсов
Мегасила мышц передних сгибателей предплечий
Мегасила мышц груди
Мегасила широчайших мышц спины
Мегасила прямой мышцы живота
Мегасила четырехглавых мышц бедра
Мегасила задних групп мышц бедра
Мегасила икроножных мышц голени
Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник
Мегасила трапециевидных мышц спины
Мегасила ягодичных мышц |
|
| |
|
|
| |
Обучение прикладному плаванию |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Семенов Ю.А.
Издательство: Высшая школа
Год издания: 1990
isbn: 5-06-000393-0
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Пособие написано в соответствии с программой физвоспитания учащихся профтехобразования, рассчитанной на 18 ч (для неумеющих плавать) и 8 ч (для умеющих плавать).
Цель пособия - оказать помощь в обучении учащихся прикладному плаванию в условиях бассейнов и открытых водоемов.
Пособие предназначено для руководителей и преподавателей физического воспитания, инструкторов, не имеющих физкультурного образования, но проводящих занятия по обучению плаванию с учащимися профтехучилищ. Пособие может быть успешно использовано и для самообучения. |
|
| |
|
|
| |
Марафон для всех |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б.
Издательство: Планета
Год издания: 1990
isbn: 5-85250-153-0
Количество страниц: 200
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связанные с занятиями бегом и в первую очередь с подготовкой к выступлению на марафонской дистанции. Книга будет интересна как активным спортсменам, так и любителям оздоровительного бега разной физической подготовленности. |
|
| |
|
|
| |
Спортивное ориентирование: Пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Тыкул В.И.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1990
isbn: 5-09-001115-Х
Количество страниц: 159
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В пособии, предназначенном для руководителей кружков школ и внешкольных учреждений, раскрываются вопросы теоретической и практической подготовки юных спортсменов-ориентировщиков. |
|
| |
|
|
| |
Справочник велосипедиста |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Пустовалов В.И. и др.
Издательство: Прапор
Год издания: 1976
Количество страниц: 183
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В справочнике описаны конструкции основных моделей отечественных велосипедов всех типов. Изложены правила эксплуатации их и даны рекомендации по ремонту, который может выполнить сам велосипедист. Книга предназначена для широкого круга велосипедистов, а также работников велосипедных мастерских и заводов. |
|
| |
|
|
| |
Гимнастика цигун. 24 часа в сутки |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: А.А. Маслов, Ф.П. Космолинский
Издательство: Знание
Год издания: 1992
isbn: 5-07-002434-5
Количество страниц: 128
Язык: русский
Формат: PDF
|
Автор рассказывает об истории возникновения и развития китайской гимнастики цигун, философском учении и нравственной концепции, на основе которых возникла эта система духовного и физического совершенствования человека. Приводятся комплексы специальных упражнений. Издание призвано хотя бы частично удовлетворить всe возрастающий интерес к различным видам восточный единоборств и оздоровительных систем. Адресуется любознательным. |
|
| |
|
|
| |
Men's Fitness Workout Manual 2015 |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Dennis Publishing Ltd
Год издания: 2015
Количество страниц: 146
Язык: english
Формат: PDF
|
Тренировочное руководство Men's Fitness на 2015 год. Содержит 45 детально рассмотренных упражнений. |
|
| |
|
|
| |
Stronger Arms & Upper Body |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Wuebben J., Stoppani J.
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2009
isbn: 978-0-7360-7401-8
Количество страниц: 246
Язык: english
Формат: PDF
|
Переведите тренировки верхней части тела на следующий уровень с "Более сильные руки и верхняя часть тела". Авторы журнала Muscle & Fitness Джо Вьюббен и Джим Стоппани объединились, чтобы представить наиболее эффективные упражнения и программы для повышения выносливости, ясности, силы и размера. |
|
| |
|
|
| |
Гантели и резина в вашей квартире |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Весловуцкий Ц.В.
Издательство: Здоровья
Год издания: 1989
isbn: 5-311-00284-0
Количество страниц: 155
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге почётного мастера спорта, неоднократного чемпиона и рекордсмена республики по тяжёлой атлетике Ц. В. Весловуцкого рассказывается об упражнениях с отягощениями, способствующих развитию выносливости, силы, формированию атлетического телосложения. Приведено более 500 упражнений с гантелями, резиной, гирями и другими отягощениями, поданы методические рекомендации по их выполнению в домашних условиях. Для широкого круга читателей. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
