Автор: Д. Шнайдер
Издательство: Астрель
Год издания: 2007
Количество страниц: 98, ил
Язык: русский
Формат: PDF
В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мышц, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облегчает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры! Для работающих на компьютере!
Автор: Марк Дворецкий
Издательство: Факт
Количество страниц: 258
Язык: русский
Формат: DJVU
"Комбинационная игра" - второй учебник серии "Школа высшего мастерства" Марка Дворецкого для подготовки шахматистов высокого класса. С помощью глубокого анализа миттельшпильных позиций, разноообразных тестов и упражнений автор развивает главные компоненты тактического мастерства шахматиста - комбинационное зрение и технику расчета вариантов.
Автор: Асеев В. и др.
Издательство: Де Агостини
Год издания: 2007
Количество страниц: 24, ил
Язык: русский
Формат: PDF
В данном журнале вы найдете уроки изобразительного искусства — теорию и практические упражнения. Вы научитесь составлять натюрморт, придавать предметам объем, писать портрет, рисовать цветы, деревья, животных. Если вы шаг за шагом будете следовать предложенным урокам, то от урока к уроку задания будут усложняться, так что, начав с рисунка яблока, вы со временем сами сможете создавать гармоничные композиции, правильно располагать предметы в пространстве и без труда владеть любой из живописных и графических техник.
Автор: Кинякина О.Н.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2006
Количество страниц: 414
Язык: русский
Формат: PDF
Тесты на IQ – коэффициент интеллекта – появились не так давно, и популярность их растет с каждым годом. Мы с готовностью приобретаем их, проверяем себя, бываем зачастую не очень довольны результатом... Но что на самом деле мы знаем о своем интеллекте? Конечно, наши интеллектуальные способности даны нам от рождения, однако их можно и нужно развивать и тренировать. Это не так уж трудно – было бы желание и хороший учитель, которого вы найдете в лице автора этой книги. Приведенные О.Н.Кинякиной упражнения помогут вам работать над своими способностями дома, на отдыхе, в дороге – в любых условиях. А регулярное их выполнение сделает вас обладателем суперинтеллекта!
Автор: Марк Салем
Издательство: Клуб семейного досуга
Год издания: 2008
Количество страниц: 308
Язык: русский
Формат: PDF
Из книги вы узнаете, как научиться определять, лжет ли ваш собеседник, читать мысли, находить потерянные вещи, противостоять стрессам, успешно подниматься по карьерной лестнице - мечта любого человека, и мечта достижимая! С помощью упражнений и тестов Марка Салема вы разовьете почти фантастические способности - сверхчувствительность, наблюдательность, интуицию, широту мышления, которые позволят вам полностью раскрыть свой потенциал.
Автор: Новая Школа
Издательство: Новый диск
Год издания: 2009
Язык: русский
Курс «Спецподготовка: Тренировка памяти», содержащий набор увлекательных заданий. Он предназначен для пользователей, желающих потренироваться в упражнениях, развивающих память. Курс обладает простым и интуитивно понятным интерфейсом. Спецподготовка: Тренировка памяти • Набор увлекательных упражнений позволит пользователю тренировать память. • Обладает простым и интуитивно понятным интерфейсом. • Система учета ошибок и правильных ответов позволит пользователю оценивать степень его знаний. • Упражнения представлены в виде мини-игр, что позволит проходить их с удовольствием.
Автор: Пер. с англ. В. Орехова
Издательство: ТЕРРА
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU
В книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом - двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно-мышечную систему. Рецепты блюд дополняют рекомендации специалистов.
Содержание: Глава 1. Гибкость Глава 2. Статическое растягивание Глава 3. Растягивание с партнером Глава 4. Растягивающие упражнения для различных видов спорта Глава 5. Динамическое движение Глава 6. Кальций и железо
Автор: Горбунов В.И.
Издательство: Олимп
Количество страниц: 80, ил
Язык: русский
Формат: PDF
В этой книге очень много полезных советов которые помогут вам сохранить свои сексуальные отношения, а так же комплексы упражнений для развития своих сексуальных способностей. Ну и конечно же иллюстрированные позиции и методы по предотвращению зачатия.
Содержание: Строки из писем к врачу-консультанту Аноргазмия Вы очаровательны и привлекательны Секс и кожная чувствительность Вредные привычки - частичная причина аноргазмии Дистамия и ее устранение Любовь и интимность в браке Петтинг Типы оргазма у женщин Если это необходимо для Вас Немного о тактике и технике... Если Вы желаете воздержаться от рождения ребенка О позициях
Автор: Мешалкин В., Баранцевич Е., Хранитель
Издательство: Питер
Год издания: 2008
Количество страниц: 187
Язык: русский
Формат: DJVU
В славянской традиции сформировалось учение о четырех первоэлементах: Земле (Свод Велеса), Воде (Свод Хорса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырех первоэлементов, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное. Вторая книга серии «Славянская гимнастика» посвящена практикам Свода Здравы Хорса. В ней представлена работа со связками, сухожилиями, суставами (гимнастика «Жива»), а также мышцами и фасциями (гимнастика «Вейга»). Эти упражнения восстанавливают гармоничное течение Силы, молодят тело, улучшают состояние позвоночника и суставов. Наши предки хорошо знали, как поддержать здоровый дух в здоровом теле. Мы можем воспользоваться этими уникальными знаниями!
Автор: Лисицкая Т. С.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1985
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: PDF
В пособии описаны 230 простейших упражнений ритмической гимнастики, которые с помощью приведенных рисунков можно разучить самостоятельно Автор даёт советы и по составлению комплексов упражнений. Для массового читателя.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)