| |
Шейпинг-диета |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Бауэрман С., Гербер Д.
Издательство: Попурри
Год издания: 2006
Количество страниц: 480
Язык: русский
Формат: PDF
|
Эта книга поможет Вам правильно определить особенности своего организма, индивидуальную потребность в белках и метаболический статус, чтобы не только сбросить вес, но и создать новую фигуру. В книге представлены проверенные доктором Гебером диетологические концепции (см. его книгу «Какого цвета Ваша диета?») в сочетании с новейшими разработками Центра диетологии при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.
Для широкого круга читателей. |
|
| |
|
|
| |
Ешьте, чтобы похудеть. Как контролировать свой вес |
|
|
Категория: Кулинария, пища, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коллектив
Издательство: Амфора
Год издания: 2012
Количество страниц: 50
Язык: русский
Формат: PDF
|
Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Суп молочный с цветной капустой, уха с фенхелем, индейка с апельсинами, творожники с морковью ...
Эти и еще много других блюд, предлагаемых в книге. помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм и избавляться от нежелательных килограммов.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
МОЛОЧНЫЕ И СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ
Маложирное молоко
Нежирный сыр
Тофу
Творог
Адыгейский сыр
«Живой» йогурт
Соевое мясо
ПТИЦА, РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ
Курица
Индейка
Хек
Треска
Морская капуста (ламинария)
Семга
Креветки
ОРЕХИ И СЕМЕНА
Грецкий орех
Кешью
Миндаль
Тыквенное семя
Льняное семя
ТРАВЫ И ПРЯНОСТИ
Мята
Укроп
Петрушка
Базилик
Сельдерей
Кориандр (кинза)
Корица
Имбирь
Гвоздика
Черный перец
НАПИТКИ И СЛАДОСТИ
Соки
Вода
Травяной чай
Зеленый чай
Горький шоколад
Мед |
|
| |
|
|
| |
Как победить лишний вес с помощью музыки. Исцеляющая сила звука |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Рушель Блаво
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2011
Количество страниц: 48
Язык: русский
Формат: DOC
|
Проблема лишнего веса снижает качество жизни, губит здоровье, а в некоторых случаях доводит даже до летального исхода. Беда западной цивилизации уверенно дошагала и до России. Из этой книги вы узнаете, как при помощи уникальных авторских методик врача, психотерапевта, профессора Рушеля Блаво избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Рушель Блаво не предлагает никаких суперэффективных диет, изнуряющих упражнений или хирургического вмешательства.
С помощью специальных психологических настроев и уникальной музыки Рушеля Блаво вы сможете избавиться от лишнего веса и вернете себе яркость жизненных красок. |
|
| |
|
|
| |
Как похудеть без диет? 49 простых правил |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Психология |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Исаева В.С.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2008
Количество страниц: 49
Язык: русский
Формат: PDF
|
Представленные в книге 49 простых правил помогут вам понять причины, по которым лишние килограммы атакают твое тело, и раз и навсегда распрощаться с ними. Вы уже давно ведете неравный бой с лишним весом и на пути к стройной фигуре перепробовали все доступные средства? От изнурительных упражнений вы едва волочите ноги? Вас уже воротит от яблок и морковки, а во время последней диеты у вас начались галлюцинации на почве голода?
Может быть, вы уже начали интересоваться достижениями пластической хирургии и нетрадиционной медицины? Подождите! Не спешите! Ведь что отрежешь, не пришьешь! Мы предлагаем вам абсолютно безболезненный способ обрести фигуру своей мечты и стать стройной красоткой без всяких переживаний, капиталовложений и ненужных жертв! |
|
| |
|
|
| |
Вы - это не только ваш вес |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Лиза Бивер
Издательство: Новое и Старое
Год издания: 2007
Количество страниц: 77
Язык: русский
Формат: PDF
|
В книге Лиза Бивер откровенно и деликатно делится наблюдениями, которые она сделала благодаря собственной борьбе со своим весом. Вы еще не устали от чтения книг о диетах, от приема всевозможных пилюль и от заказов новейшего оборудования для физических упражнений? Если вы похожи на большинство современных женщин, то, что вас действительно утомило, так это тирания всевозможных диет. В этом переработанном издании вы узнаете, как положить конец войне с пищей и получить свободу от ига контроля за своим весом.
Эта книга, способная изменить жизнь, поможет вам:
- научиться определять и поддерживать идеальный вес;
- откроет незыблемые истины, содержащиеся в Слове Божьем, которые избавят вас от лжи, навязываемой современным миром;
- заменит надежду на собственные силы надеждой на Бога;
- выведет из разрушительного замкнутого круга всевозможных диет и поможет достичь свободы. Книга отводит много места вдохновенным свидетельствам людей о своих впечатлениях, не является руководством типа "как избавиться от лишнего веса". Это книга о внутренних преобразованиях в человеке благодаря осознанию той ценности, которую Небесный Отец вкладывает в каждого, и в вас в том числе. |
|
| |
|
|
| |
Лишний вес. Новая диетология |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Жолондз М.Я.
Издательство: Питер
Год издания: 2001
Количество страниц: 172
Язык: русский
Формат: PDF
|
Лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Автору этой книги удалось `дойти до самой сути` проблемы избыточного веса. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и даже обман!). Вместе с тем вы убедитесь, что потерять лишние килограммы можно, и не `чудесным путем`, а самым естественным.
Как подобрать для себя оптимальный режим питания, как контролировать свои достижения, в каких случаях принимать лекарства, а в каких лучше обратиться к акупунктуре или электромануальной терапии - обо всем этом вы узнаете из книги. |
|
| |
|
|
| |
Живая Еда, или Почему коровы хищники |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Кулинария, пища |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Павел Себастьянович
Издательство: Питер
Год издания: 2010
Количество страниц: 43
Язык: русский
Формат: PDF
|
Основное открытие - что сыроедение не диета, это кормление, взыскательно подходящее устройству пищеварительной системы жителя нашей планеты, дозволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и тонким. У творца данной книжки, как и у большинства русских жителей нашей планеты, к 30 годам сформировалось обычное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива.
Потому к 40 годам он подошел с излишним весом и целым букетом хворей - такая стоимость "сбалансированного" кормления, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить.
Недомогать, быть толстым и вялым не хотелось, потому начались поиски правильного кормления, гармоничного для жителя нашей планеты, и они увенчались фуррором!
Наиболее того, на пути к здоровому кормлению создатель сделал для себя много дивных открытий. Оказалось, что скотины на самом деле хищники, львы - травоядные, а человек беспомощен перед ядовитой для организма вареной пищей! |
|
| |
|
|
| |
Теория и практика жиросжигания |
|
|
Категория: Прочие спортивные издания, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Филатов Алексей
Издательство: Самиздат
Год издания: 2008
Количество страниц: 116
Язык: русский
Формат: PDF
|
В этой книге все необходимые инструменты, которые вы можете использовать для достижения своих целей. У вас в руках не только такой инструмент, как диета, но и другие инструменты, как комбинация рационов, калорийность, качество продуктов, тренировки, их продолжительность, тип, частота, интенсивность и многое-многое другое. Есть люди, которым не надо считать калории, но это, как правило, либо профессионалы фитнеса, которые натренировали данную способность, либо те, у кого метаболизм решает все проблемы за них (до поры до времени).
Если у человека нет лишнего веса, то это не значит, что его питание идеально, и то, что это питание будет действовать на вас так же. |
|
| |
|
|
| |
Похудеть? Не проблема! |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коробач Л.Р.
Издательство: ЛитРес
Год издания: 2011
Количество страниц: 114
Язык: русский
|
Прочитав эту книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну похудения, но и сами можете это сделать. Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для подражания, у Вас появятся друзья и последователи. Нам хотелось, чтобы книга получилась полезной и нескучной.
Надеемся, что этой цели мы достигли, и Вы смело и уверенно вступите на путь борьбы с излишним весом, и сможете быстро похудеть в короткое время. Адресуется широкому кругу читателей.
Формат: rtf |
|
| |
|
|
| |
Сбрось лишнее! Революционный подход к обретению стройности |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Невский А.
Издательство: АСТ, АСТ Москва
Год издания: 2010
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Вы не раз сидели на вредных диетах, тратили деньги на дорогие абонементы в спортклубы и безрезультатно? Вы просто не учли главного - свой тип фигуры!
Определите особенности своего тела и действуйте согласно рекомендациям Александра Невского. Отличный результат не заставит себя долго ждать! |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)