Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Дзюдо
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых, Боевые искусства
   
 
Дзюдо
Автор: Иван Т., Кавамура Т., Канэко С.
Издательство: Физкультура и спорт
Количество страниц: 72
Язык: русский
Формат: PDF

Предлагаемое пособие написано лучшими японскими тренерами (Т. Иван, Т. Кавамура, С. Канэко и др.) и издано Отделом дзюдо Всеяпонской федерации физического воспитания учащихся старших классов. Пособие служит основным руководством по обучению дзюдо в японских школах. На русский язык книгу перевел мастер спорта СССР по борьбе дзюдо, судья всесоюзной категории В. И. Силин. Пособие предназначено всем, кто увлекается борьбой дзюдо.
 
  • 0
Опубликовал: Palladin | 22-06-2012, 05:18 | Просмотров: 753  Подробнее и с комментариями (0)
  Обучение и тренировка дзюдоистов
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор: Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство: Мн.: Полымя
Год издания: 1989
isbn: 5-345-00146-4
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: PDF (scan)

В книге рассмотрены методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, изложены средства восстановления работоспособности, описаны основные элементы и приемы. Рассказано об истории дзюдо, выступлениях советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях. Любителям спортивной борьбы, тренерам.

Краткое содержание:

Немного истории (Возникновение и развитие дзюдо; Основные правила; Советские борцы на чемпионатах мира и Олимпийских Играх);

Планирование тренировочного процесса (Перспективное планирование; Текущие планы; Оперативное планирование; Подготовка резерва сборных команд);

Методика тренировки (Совершенствование основных физических качеств; Особенности подготовки дзюдоисток; Изучение и совершенствование техники);

Основные элементы и приемы (Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы;Защиты от наиболее распространенных бросков);

Средства восстановления работоспособности (Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж;Психологические средства восстановления).
 
  • 0
Опубликовал: Yeoman | 4-06-2012, 04:54 | Просмотров: 616  Подробнее и с комментариями (0)
  Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
Автор: Шулика Ю. А. , Коблев Я. К. , Схаляхо Ю. М. , Подоруев Ю. В.
Издательство: Феникс
Год издания: 2006
isbn: 5-222-09103-1
Количество страниц: 543
Язык: русский
Формат: PDF

Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры.
 
  • 0
Опубликовал: zxc213 | 30-11-2011, 15:14 | Просмотров: 783  Подробнее и с комментариями (0)
  Дзюдо. Техника самообороны
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Дзюдо. Техника самообороны
Автор: Хорст Вольф
Издательство: Фаир-пресс
Год издания: 2002
isbn: 5-8183-0288-1
Количество страниц: 208
Язык: русский
Формат: PDF

Хорст Вольф Дзюдо. Техника самообороны - данное руководство необходимо всем, кто интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений. Все описанные здесь приёмы можно сравнительно легко освоить, если отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно знакомит с различными приёмами самозащиты, распределяя их по степени возрастающей опасности, дистанциям, болевым приёмам. Техника падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется боевыми искусствами.
 
  • 0
Опубликовал: mas-oyama | 27-01-2011, 01:23 | Просмотров: 721  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020