Автор: Пьяница М.Н.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2008
isbn: 978-5-699-26816-0
Количество страниц: 252
Язык: русский
Формат: DJVU
Это уникальная книга, которая поможет вам составить меню на каждый день и запланировать покупку продуктов на неделю вперед. Вы найдете множество новых рецептов, полезных советов и объяснений кулинарных терминов. Динамичный ритм жизни заставляет нас экономить время, поэтому большинство блюд отличается несложной технологией приготовления. используя рецепты из этой книги, вы сможете день подсчитывать калории, тем самым следить за своим весом. а рубрика "Кому это полезно" позволит вам узнать больше о свойствах используемых при приготовлении продуктов.
Автор: Выдревич Г. С.
Издательство: Эксмо, Терция
Год издания: 2009
isbn: 978-5-699-33832-0
Количество страниц: 65
Язык: русский
Формат: PDF
Для тех, кто пытается следить за фигурой, но слишком занят, чтобы составлять для себя сбалансированное меню и придерживаться его, существует прекрасное блюдо — салаты. Приготовить их можно быстро, а грамотно подобранные компоненты помогут вам и насладиться вкусом, и довольно сытно перекусить. В этой книге приведены рецепты самых разных салатов на все случаи жизни. Объединяет их одно: они не испортят вашу талию.
Автор: Выдревич Г. С.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2009
Количество страниц: 65
Язык: русский
Формат: PDF
Диеты, рассчитанные на короткий срок (от двух-трех дней до недели), помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. Их много, и всегда есть возможность выбрать ту, которая не противоречит вашим вкусам. В предлагаемой книге даны самые разные варианты «быстрых» диет, а также приведены рецепты блюд, помогающих избавиться от лишнего веса.
Автор: Д.Н. Стояновский
Издательство: АСТ, Сталкер
Год издания: 2004
isbn: 5-17-021462-6, 966-696-216-0
Количество страниц: 288
Язык: русский
Формат: PDF
О кроветворных органах, форменных элементах крови, группах крови и реакции при переливании, связи заболеваний с группой крови, правилах приема пищи в соответствии с группой крови, темпераментом и телосложением рассказывает известный ученый, заслуженный врач Украины Д. Н. Стояновский.
В книге приведены практические советы и рекомендации. Для широкого круга читателей.
Автор: Выдревич Г. С.
Издательство: Терция
Год издания: 2008
isbn: 5-699-19729-X
Количество страниц: 64
Язык: русский
Формат: PDF
Достоинства кефира трудно переоценить. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. В предлагаемой книге не только приведены разнообразные кефирные диеты на любой вкус но и даны рецепты блюд, одним из главных компонентом которых служит кефир.
Автор: Хироми Шинья
Издательство: София
Год издания: 2007
isbn: 978-5-91250-474-7
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DOC
Вы считаете, что ведете так называемый здоровый образ жизни? Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи? Что ж, полагаю, вам следует задуматься о вашем здоровье, так как многие продукты, которые вы считаете "полезными", способны серьезно навредить. Программа здоровья парадоксальна, но она эффективна! И пациенты, среди которых Стинг и Кевин Кляйн, Дастин Хоффман и Вера Вонг являются лучшей ее рекламой!
Автор: :Глебов М.Н.
Издательство: Невский проспек
Год издания: 2004
isbn: 5-94371-527-4
Количество страниц: 294
Язык: русский
Формат: DJVU
Состояние нашего здоровья во многом определяется тем, как мыпитаемся. И официальная наука, и всевозможные альтернативные, нетрадиционные направления давно искали ответ на вопрос о том, каким должно быть питание, чтобы способствовать оздоровлению человека. В результате появилось большое количество систем питания,порой основанных на противоположных принципах. Следование определенным диетам и системам питания обусловлено необходимостью оздоровления организма, лечением и профилактикой различных заболеваний,потребностями в духовном росте. В первом разделе рассказано об общих принципах диетологии-значении и классификации диет, медицинских ограничениях и методике выбора подходящей диеты. Далее подробно описаны все диеты, которые удалось найти в различных источниках (книгах, журналах, газетах, Интернете).Они распределены по группам в зависимости от целей, которых позволяют достич.В отдельном разделе представлены наиболее известные нетрадиционные системы питания. В книге также приведены таблицы калорийности основных продуктов питания и готовых блюд, таблица соотношений мер и весов продуктов,таблица показателей массы тела и рекомендованных величин суточного потребления энергии.
Автор: Гущо Ю
Издательство: ЕМП "Кольцо"
Год издания: 1993
isbn: 58742230025
Количество страниц: 308
Язык: русский
Формат: PDF
Изложен уникальный, во многом необычный взор творца на осмысленный синтез физического, умственного и духовного становления. Содержит диеты, рецепты, процедуры, советы по ведению здорового стиля жизни и поддержанию энергичного долгого срока жизни. Рассмотрена простая анатомия и физиология человека, статистика его становления и дряхления, биоэнергетические ритмы, высоконравственное и физическое очищение, водно-питьевой режим, очистка голоданием, питание, культура перемещения, дыхания, моральная и психическая культура, даны расклады к оценке рейтинга долгого срока жизни и другие. Рассчитана на широкий круг читателей
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)