Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Оздоровление человека. Серия из 4 книг
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Оздоровление человека. Серия из 4 книг
Автор: Светлана Баранова
Издательство: РИПОЛ классик
Год издания: 2010-2011
Количество страниц: 670, 213 ил.
Язык: русский
Формат: FB2

Книги посвящены важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения.
В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.

Список книг:
1. Защити свое тело. Оптимальные методы очищения, укрепления и оздоровления
2. Защити свое тело-2. Оптимальное питание
3. Защити своё тело-3. Волшебные движения
4. Защити свое тело-4. Настроение здоровья
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 20-06-2016, 16:47 | Просмотров: 482  Подробнее и с комментариями (0)
  Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
 Категория: Гуманитарные науки » Религия и другие духовные практики » Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога
   
 
Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!
Автор: Андрей Левшинов
Издательство: АСТ
Год издания: 2016
isbn: 978-5-17-094080-6
Количество страниц: 290, 300 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».
Присоединяйтесь!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 24-05-2016, 15:46 | Просмотров: 503  Подробнее и с комментариями (0)
  Мастерская здоровья. Оздоровительные практики Востока
 Категория: Медицина, здравоохранение » Восточная медицина
   
 
Мастерская здоровья. Оздоровительные практики Востока
Автор: Елена Полякова
Издательство: Амфора
Год издания: 2015
isbn: 978-5-367-02566-8
Количество страниц: 62, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF

Еще совсем недавно и восточная медицина, и восточные оздоровительные практики не воспринимались материалистическим Западом всерьез. Однако постепенно люди стали понимать, что передаваемые из поколения в поколение древние знания, пренебрежительно называемые чепухой и обманом, не менее эффективны, чем современные разработки. Это настоящее драгоценное наследие цивилизации, и время обратить на него самое пристальное внимание пришло.
Эта книга посвящена самым популярным восточным оздоровительным системам. Вы узнаете, как с помощью гимнастики тибетских лам и упражнений японского целителя Кацудзо Ниши улучшить свое самочувствие и отодвинуть старость. Индийские йоговские асаны и мудры сделают вас гибкими и неуязвимыми для болезней. Китайская гимнастика цигун снимет напряжение и наполнит энергией. Пальцевый самомассаж Йосиро Цуцуми избавит от многих недомоганий. Негативные изменения здоровья вы сможете скорректировать, используя в питании основные принципы аюрведы.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 21-05-2016, 14:53 | Просмотров: 570  Подробнее и с комментариями (0)
  Антирак груди
 Категория: Медицина, здравоохранение » Онкология
   
 
Антирак груди
Автор: Джейн Плант
Издательство: РИПОЛ Классик
Год издания: 2015
isbn: 978-5-386-08504-9
Количество страниц: 700, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Рак груди – непонятная и пугающая тема. Суровые факты шокируют: основная причина смерти женщин от 25 до 75 лет – различные формы рака, и рак молочной железы – один из самых смертоносных. Это современное бедствие уже приобрело характер эпидемии. Но книга «Антирак груди» написана не для того, чтобы вы боялись. Напротив, это история о надежде.
Пройдя путь от постановки страшного диагноза к полному выздоровлению, профессор Плант на собственном опыте познала все этапы онкологического лечения, изучила глубинные причины возникновения рака груди и составила программу преодоления и профилактики этого страшного заболевания. Благодаря десяти факторам питания и десяти факторам образа жизни от Джейн Плант ваша жизнь действительно будет в ваших руках.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 18-05-2016, 12:54 | Просмотров: 562  Подробнее и с комментариями (0)
  Любовь к себе как путь к здоровью
 Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Психология
   
 
Любовь к себе как путь к здоровью
Автор: Луиза Хей, Ахлеа Хадро, Хизер Дейнс
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-81441-1
Количество страниц: 370, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Луизе Хей, известному на весь мир психологу и автору более тридцати книг, – 89 лет. Она по-прежнему здорова и полна сил. Луиза уверена, что мы создаем свое будущее каждой своею мыслью. Примером всей своей жизни она доказала, что, обеспечив мир, здоровье и гармонию в своем сознании, можно создать их в теле и окружающем мире. Эта новая на российском рынке книга является, по сути, продолжением мирового бестселлера Л. Хей «Ты можешь исцелить свою жизнь», она приглашает вас прислушаться к своему телу и настроиться на личную неповторимую мудрость.
Перед вами – не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые позволят вам чувствовать себя бодрой и счастливой на протяжении всей жизни.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 11-05-2016, 16:58 | Просмотров: 517  Подробнее и с комментариями (0)
  Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
 Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Красота, имидж, долголетие
   
 
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Автор: Алексей Москалев
Издательство: Эксмо
Год издания: 2016
isbn: 978-5-699-85202-4
Количество страниц: 230, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее.
Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 5-05-2016, 17:24 | Просмотров: 1323  Подробнее и с комментариями (0)
  Здоровое сердце. Сердечно-сосудистая система
 Категория: Медицина, здравоохранение » Прочая медицинская литература
   
 
Здоровое сердце. Сердечно-сосудистая система
Автор: В. Г. Лифляндский, Е. А. Полякова, О. М. Соловьева
Издательство: Амфора
Год издания: 2015
isbn: 978-5-367-02517-0
Количество страниц: 62, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF

В этом томе мы расскажем, как в идеале должна функционировать сердечно-сосудистая система, а также поговорим о наиболее распространённых нарушениях: артериальной гипертензии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, стенокардии, инфаркте миокарда, сердечной недостаточности. Помимо описания современных методов диагностики и медикаментозного лечения читатели найдут здесь рекомендации специалистов по лечебному питанию, фитотерапии и другим естественным методам оздоровления организма.
На страницах этого и следующих выпусков лучшие отечественные врачи, диетологи, массажисты и тренеры по лечебной физкультуре дают профессиональные советы по всем разделам современной медицины.
Будьте здоровы!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 30-04-2016, 14:03 | Просмотров: 830  Подробнее и с комментариями (0)
  Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор!
 Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор!
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-79496-6
Количество страниц: 280, 160 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Известный врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы остеохондроза и грыжи позвоночника без операции. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»?
Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное дыхание и движение? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения.
Эта книга поможет как молодым в укреплении их здоровья, так и пожилым людям, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания.
НЕТ – корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА – ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 2-04-2016, 13:10 | Просмотров: 629  Подробнее и с комментариями (0)
  Секреты молодости звезд
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Секреты молодости звезд
Автор: Наталья Корнеева
Издательство: Алгоритм
Год издания: 2011
isbn: 978-5-9265-0291-3
Количество страниц: 240, 32 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Как изменить свою внешность, как омолодиться лет на двадцать, какие процедуры омоложения наиболее эффективны, как похудеть, что есть и во что одеваться – все ответы на эти актуальные вопросы вы получите от звезд кино и телеэкрана, прочитав эту книгу. Те, кого вы любите и кому верите, дадут вам множество полезных советов, вооружат вас определенной философией на тему здорового образа жизни и помогут вам изменить жизнь к лучшему.
Написанная увлекательно и содержательно, новая книга Натальи Корнеевой станет лучшим подарком для слабой половины человечества.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 26-03-2016, 13:24 | Просмотров: 538  Подробнее и с комментариями (0)
  Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова
 Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Кулинария, пища
   
 
Диета для гурманов. План питания от доктора Ковалькова
Автор: Алексей Ковальков
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-76131-9
Количество страниц: 240, 76 цв. ил.
Язык: русский
Формат: FB2

Для большинства из нас слово «похудение» ассоциируется с чем-то негативным. Садясь на очередную диету, мы всегда «предвкушаем» вечный голод, отказ от любимых вкусностей, а значит, плохое настроение и тоску, не так ли? Если все перечисленное вам знакомо, знайте: выход есть. Известный диетолог Алексей Ковальков не только поможет вам похудеть, но и подскажет, как сделать это максимально быстро, без ущерба для здоровья, а главное, вкусно!
Не верите? Откройте книгу, и вы запросто убедитесь в том, что рекомендованный профессиональным диетологом план питания может быть не только полезным, но и аппетитным.
Специально для вас Алексей Владимирович разработал пошаговую систему питания с сытными и полезными блюдами, представленными в этой книге. Автор собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 3-03-2016, 16:43 | Просмотров: 1582  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020