| |
Технология отдыха. Статическая гимнастика как лекарство от усталости |
|
|
Категория: Гимнастика, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Рейф И.Е.
Издательство: Либроком
Год издания: 2014
isbn: 978-5-397-04154-6
Количество страниц: 240, ил.
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д.
Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории. |
|
| |
|
|
| |
Стильное путешествие налегке |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Одежда, мода, украшения |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Анна Шарлай
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2015
isbn: 978-5-00057-771-4
Количество страниц: 185
Язык: русский
Формат: PDF
|
Красивая книга для тех, кто хочет стильно и комфортно чувствовать себя в любом путешествии.
Анна Шарлай не только профессионально занимается персональным стилем и созданием образов. Она много путешествует и в своей книге делится богатым опытом и наблюдениями, которые помогут вам путешествовать налегке, стильно и с удовольствием.
Вы узнаете о том, как:
- Ограничиваться в путешествии ручной кладью, имея все необходимое при себе;
- Собрать легкий и стильный гардероб и функциональную косметичку;
- Собраться в стильную командировку, на пляжный отдых, на модное событие;
- Компактно укладывать вещи;
- С комфортом путешествовать на самолетах;
- Делать запоминающиеся фотографии в путешествии;
- Делать удачные и модные покупки, узнаете, когда, где и что покупать и какие ошибки обычно совершаются при покупках в поездке. |
|
| |
|
|
| |
Как учиться и не уставать |
|
|
Категория: Психология, Педагогика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Макеев А.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-74304-9
Количество страниц: 230
Язык: русский
Формат: DOC
|
Must-have для родителей, которые хотят, чтобы их дети хорошо учились и при этом не уставали. К сожалению, плотный график расписаний и большой объём домашних заданий не всегда оставляют детям время на полноценный отдых. В результате у них снижается работоспособность, жизненный тонус, а также иммунитет. В этой книге есть все, что нужно знать о режиме дня и учебы ребенка, его физическом развитии, возрастных особенностях, укреплении иммунитета, психологической подготовке, воспитании и т.д.
Все это поможет родителям грамотно подойти к процессу обучения и отдыха детей, а также наладить доверительные отношения с ними. А дети всегда будут здоровыми, бодрыми, веселыми, любознательными и хорошо учиться. Внимание! Информация, содержащаяся в книге не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. |
|
| |
|
|
| |
Королева Виктория |
|
|
Категория: Биографии, ЖЗЛ, Всемирная история, древний мир |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Филипп Александр, Беатрис де Л'Онуа
Издательство: Молодая гвардия
Год издания: 2007
isbn: 978-5-235-02973-6
Количество страниц: 528
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
Королева огромной империи, сравнимой лишь с античным Римом, бабушка всей Европы, правительница, при которой произошла индустриальная революция, была чувственной женщиной, любившей красивых мужчин, военных в форме, шотландцев в килтах и индийцев в тюрбанах. Лучшая плясунья королевства, она обожала балы, которые заканчивались лишь с рассветом, разбавляла чай виски и учила итальянский язык на уроках бельканто. Высокородным лордам она предпочитала своих слуг, простых и добрых. Народ звал ее "королевой-республиканкой". Полюбив цветы и яркие краски Средиземноморья, она ввела в моду отдых на Лазурном Берегу. Страстная натура, она почти до безумия любила своего Альберта. И, овдовев в сорок два года, до самой смерти слепо следовала лютеранским принципам своего немецкого принца.
Это биографическое повествование без всяких прикрас рассказывает о пылкой и неистовой Виктории. |
|
| |
|
|
| |
Серия книг для радиолюбителей Солон - радиолюбителям 25 книг (1999-2005/ DJVU, PDF) |
|
|
Категория: Свалка » Публикации на разные темы |
|
| |
| |
| |
|
|
Сборник 25 интересных книг со схемами и описаниями разнообразных электронных устройств, которые будут интересны как начинающим, так и опытным радиолюбителям. Рассмотрены разнообразные электронные устройства как на аналоговых элементах так и на PIC контроллерах с hex кодами для их программирования и кодом с листингом самих программ. Данные устройства могут найти свое применение в повседневной жизни, в быту, отдыхе и даже для профилактики и лечении заболеваний. |
|
| |
|
|
| |
Как научиться защищать свои интересы? 49 простых правил |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Психология » «Библиотека психологии и психотерапии» |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Виктория Исаева
Издательство: Эксмо
Год издания: 2007
Количество страниц: 36
Язык: русский
Формат: PDF
|
Мы предлагаем 49 правил, которые помогут вам научиться отстаивать свои права и обращать любую ситуацию себе на пользу. Мы предлагаем эффективнейшее средство от безотказности! Безотказный человек очень удобен для окружающих – родственников и друзей, коллег и начальства. На него можно свалить часть своих обязанностей и бесконечно просить «не в службу, а в дружбу», можно не считаться с его желаниями при выборе места и времени отдыха, можно платить ему копеечную зарплату и обсчитывать в магазине…
Но если вы не хотите быть таким всеобщим «любимчиком», вам необходимо защищать свои интересы. |
|
| |
|
|
| |
Туризм и отдых (2009 No.39) |
|
|
Категория: Естественные науки » Науки о Земле » География, путешествия, путеводители |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Деловой мир
Год издания: 2009
Количество страниц: 84
Язык: русский
Формат: PDF
|
Информационное издание, на страницах которого представляется весь спектр услуг в сфере туристического бизнеса. В нем публикуются объявления российских и иностранных фирм, анонсируется большой выбор туров на все вкусы и финансовые возможности, публикуются материалы из блогов туристов. Любой путешественник, от начинающего до опытного, может не только запастись багажом полезных советов в дорогу, но и узнать о том, как и где отдыхают знаменитые люди России и мира. |
|
| |
|
|
| |
Крым. Лучшие места. Фотопутеводитель |
|
|
Категория: Туризм, География, путешествия, путеводители |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Свет, Симферополь
Год издания: 2009
Количество страниц: 48
Язык: русский
Формат: DJVU
|
"Если Вы задумали отдых в частном секторе в Крыму, прекрасно иллюстрированный путеводитель позволит заранее спланировать Ваше путешествие по этому замечательному краю, не пропустив ни одной достопримечательности и не потратив лишнего времени.
Удачного Вам отдыха!"
Содержание:
Ласточкино гнездо
Ливадийский дворец-музей
Алупкинский дворец-музей
Массандровский дворец-музей
Никитский ботанический сад
Гора Ай-Петри
Большой каньон Крыма
Форосская церковь
Храмы Ялты
Набережная Ялты
Гурзуф
Севастополь
Херсонес Таврический
Балаклава
Ханский дворец-музей
Свято-Успенский православный монастырь
«Пещерный город» Чуфут-Кале
«Пещерный город» Мангуп-Кале
Гора Демерджи
Пещеры горного Крыма
Водопады горного Крыма
Новый Свет
Генуэзская крепость в Судаке
Горный массив Кара-Даг
Картинная галерея И. К. Айвазовского
Средневековые памятники Феодосии
Керчь
Евпатория
Скалистые берега Тарханкута |
|
| |
|
|
| |
Вязаные вещи для отдыха. Дом, ресторан, вечерний пляж |
|
|
Категория: Рукоделие » Вязание |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Рипол Классик
Год издания: 2009
isbn: 978-5-386-00934-2
Количество страниц: 264
Язык: русский
Формат: DJVU
|
На страницах данной книги вы найдете описание ажурных топов, легких жакетов и пуловеров, оригинальных купальников, элегантных платьев и многих других вещей, без которых нельзя обойтись современной женщине на отдыхе. Кроме этого, в книге представлена коллекция модных узоров. |
|
| |
|
|
| |
Мастер на все руки (1998 No.05) Самоделки для отдыха и туризма |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Строительство и ремонт, дизайн помещений » Журналы для умельцев |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Моделист-конструктор
Год издания: 1998
Количество страниц: 36
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Библиотечка "Мастер на все руки" - это приложение к журналу "Моделист-конструктор". В каждом выпуске собраны идеи на схожие темы, как, например, в этом номере - ажурная беседка, передвижной мангал, рыбацкие помощники, баня на привале, велосипед-тандем и другие не менее интересные.
В ВЫПУСКЕ:
На загородном участке: все для уюта и отдыха на даче
У воды и по воде: все для романтиков голубых дорог
На туристской тропе: все для путешествий с рюкзаком
Остановись, мгновение: все для редких фотографий
Турист - туристу: все из опыта бывалых |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
