Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни!
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Пастор, который помог прихожанам избавиться от 125 тонн веса! План Даниила, сжигающий вес и болезни!
Автор: Хайман М., Уоррен Р., Амен Д.
Издательство: АСТ
Год издания: 2015
isbn: 978-5-17-089047-7
Количество страниц: 280, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Эта книга – настоящая находка для всех, кто стремится укрепить здоровье, физический тонус и похудеть. План Даниила – всемирно известная программа снижения веса, здорового питания и укрепления мозговой деятельности, созданная знаменитым американским пастором и филантропом Риком Уорреном в содружестве с мировыми лидерами в области психологии и медицины питания Дэниэлом Аменом и Марком Хайманом. Первые участники программы не только сбросили вместе за первый год 125 тонн живого веса.
Многие потеряли более 50 килограммов, а больные диабетом второго типа смогли отказаться от инсулина. На сегодня эта программа подняла на ноги и восстановила здоровье более трех миллионов людей по всему миру!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 6-06-2015, 22:56 | Просмотров: 498  Подробнее и с комментариями (0)
  6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь
Автор: Напрасников Сергей
Издательство: ИП Стрельбицкий
Год издания: 2015
Количество страниц: 180, 74 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее – в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они являются причиной нашего счастья или несчастья. «6 привычек стройности» – это руководство по созданию 6 привычек для похудения, которые помогут вам не только похудеть, но и сохранить оптимальный вес на всю жизнь. Эта книга даст Вам инструменты, с помощью которых можно создавать и другие хорошие привычки и менять свою жизнь.
Автор пособия «6 привычек стройности» Сергей Напрасников – консультант по вопросам личной эффективности и управления личными ресурсами. Помог себе и другим создать десятки привычек: умеренное питание; отказ от алкоголя и сигарет; закалка; оптимизм; физическая активность и другие.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 4-06-2015, 13:48 | Просмотров: 450  Подробнее и с комментариями (0)
  Стройное тело за 10 минут
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика
   
 
Стройное тело за 10 минут
Автор: Мосли Майкл
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-77514-9
Количество страниц: 190, 44 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю. Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.
На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки. Система упражнений, приведенная в книге, – это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 29-05-2015, 16:09 | Просмотров: 639  Подробнее и с комментариями (0)
  Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения
Автор: Гаврилов Михаил
Издательство: АСТ
Год издания: 2015
isbn: 978-5-17-094510-8
Количество страниц: 200, 23 ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Жанр этой книги необычный – он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического тренинга снижают вес. Им помогают экспертные советы автора метода нормализации веса врача-психотерапевта, к. м. н., Гаврилова Михаила. Эта книга для всех, кто имеет лишний вес и желает от него избавиться, не полагаясь на какие-либо «чудо»-методы. Прочитав книгу, вы поймете, что и как нужно делать, чтобы не просто сбросить вес, но и длительно сохранять достигнутый результат.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 28-05-2015, 14:26 | Просмотров: 520  Подробнее и с комментариями (0)
  Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель
Автор: Чуйко Александр
Издательство: ИП Стрельбицкий
Год издания: 2015
Количество страниц: 110
Язык: русский
Формат: DOC

В море доступной сегодня информации о похудении и здоровом образе жизни очень легко потеряться, но с книгой «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» вам не придется собирать по крупицам полезную информацию, необходимую для изменения собственной жизни и достижения в ней гармонии. В этой книге воедино собраны все необходимые сведения для того, чтобы эффективно избавиться от лишнего веса, а главное – не во вред здоровью, а наоборот – авторские методики укрепят тело и дух.
Автор книги, спортсмен Александр Чуйко испытал эффективность описанной в книге системы на себе, изучил тысячи книг и статей, вынужден был стать диетологом, для того чтобы создать полноценный практический курс по похудению. Авторская система, представленная в этой книге, приучит вас к здоровому образу жизни, который приведет вас не только к желаемому объему талии, но и к здоровью, силе и красоте!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 18-05-2015, 13:47 | Просмотров: 582  Подробнее и с комментариями (0)
  Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
 Категория: Домоводство, досуг » Кулинария, пища
   
 
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Автор: Мириманова Екатерина
Издательство: Эксмо
Год издания: 2013
isbn: 978-5-699-56794-2
Количество страниц: 160, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – «Минус 60», – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил.
А также обедать и ужинать в соответствии со списками продуктов, приведенными в книге. И тогда ваш результат будет таким же превосходным, как у самой Екатерины, сбросившей несколько лет назад 60 кг и поддерживающей прекрасную форму по сей день, а также у более чем трех миллионов ее последователей. Худеть на системе «Минус 60» – не только быстро и эффективно, но и очень вкусно!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 1-05-2015, 22:22 | Просмотров: 571  Подробнее и с комментариями (0)
  Легкие салаты для похудения
 Категория: Домоводство, досуг » Кулинария, пища
   
 
Легкие салаты для похудения
Автор: Кашин Сергей
Издательство: РИПОЛ классик
Год издания: 2014
isbn: 978-5-386-07732-7
Количество страниц: 62
Язык: русский
Формат: DOC

В нашем издании вы найдете огромное количество рецептов салатов, которые помогут сбросить лишний вес и разнообразят меню сторонников здорового образа жизни. Готовить их легко и просто, мы уверены в том, что большинство ингредиентов уже находится в вашем холодильнике!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 17-03-2015, 12:47 | Просмотров: 508  Подробнее и с комментариями (0)
  Легкий способ жить без диет
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Легкий способ жить без диет
Автор: Карр Аллен
Издательство: Добрая книга
Год издания: 2014
isbn: 978-5-98124-326-4
Количество страниц: 62
Язык: русский
Формат: DOC

Аллен Карр, автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Лёгкий способ жить без диет» позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли.
Все, что вам понадобится, – это восприимчивый ум и здравый смысл. Избавляйтесь от лишних килограммов без оглядки на многочисленные мифы и заблуждения, связанные с представлениями о правильном питании, получайте удовольствие от еды и радуйтесь жизни!
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 20-01-2015, 14:52 | Просмотров: 464  Подробнее и с комментариями (0)
  Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Худеем без соли. Сбалансированная бессолевая диета
Автор: Джонс Хизер
Издательство: Центрполиграф
Год издания: 2014
isbn: 978-5-227-05381-7
Количество страниц: 260, ил.
Язык: русский
Формат: DOC

Даже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов. А как известно, излишек соли может привести к повышенному давлению, стать причиной избыточного веса и даже ожирения и привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Хизер К. Джонс – профессиональный диетолог – разработала сбалансированную бессолевую диету (СБД), которая поможет вам, питаясь вкусно и полезно, побороть пристрастие к соленой пище, сбросить лишние килограммы и, став здоровым и энергичным, позитивно взглянуть на собственную жизнь.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 10-12-2014, 15:07 | Просмотров: 554  Подробнее и с комментариями (0)
  Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды
 Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж
   
 
Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды
Автор: Чопра Дипак
Издательство: АСТ
Год издания: 2014
isbn: 978-5-17-087378-4
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: DOC

Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях спортом? Нет! Эти звезды следуют очень простой методике Дипака Чопры, которого во всем мире называют «учитель звезд».
Дипак Чопра – знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Перед вами – уникальная методика, которая позволит вам не просто быстро и навсегда похудеть, но обрести общую гармонию ума, тела и души.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 2-12-2014, 11:24 | Просмотров: 1262  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020