| |
Вода для здоровья |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Батмангхелидж Ф.
Издательство: Попурри
Год издания: 2005
isbn: 985-483-371-2
Количество страниц: 288
Язык: русский
Формат: PDF
|
В этой книге описано огромное и многомерное значение питьевой воды (вкупе с содержащимися в ней веществами) в обеспечении долгой нормальной работы всех систем, слагающих человеческий организм. Пионер в области медицины и получивший всемирное признание автор книги "Ваше тело просит воды" Ф.Батмангхелидж утверждает, что элементарное упорядочение ежедневного рациона воды и соли избавит вас от десятков болезней. Вы сможете отказаться от дорогостоящих лекарств и насладиться отменным здоровьем, если будете следовать советам, предложенным в данной книге.
Вы научитесь определять:
различные сигналы жажды и хронического обезвоживания, которые подает ваш организм;
сколько воды и соли необходимо вам каждый день, чтобы оставаться здоровым; и узнаете:
почему другие напитки, такие как чай, кофе и газировка, не могут заменить воду;
почему вода - это ключ к похудению без диеты;
как избежать преждевременного старения кожи;
как избавиться от гипертензии, астмы и аллергии;
как предотвратить развитие таких серьезных заболеваний, как сердечная недостаточность, инсульт, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и др.
Для широкого круга читателей. |
|
| |
|
|
| |
Счастье есть! Худейте на здоровье! |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Дарья Тарикова
Издательство: Крылов
Год издания: 2011
isbn: 978-5-4226-0047-2
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DOC
|
Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья. Знаете ли вы о том, что слово "диета" в переводе с греческого означает "образ жизни", а вовсе не двух-трехнедельное истязание плоти и духа? Если хотя бы одна из 28 000 существующих в мире диет действительно давала обещанный результат, проблема лишнего веса уже давно была бы решена.
Не зря появилось меткое выражение: "Я села на диету и за 14 дней потеряла две недели!"
Повальное увлечение похудением, связанное с жестким ограничением себя в еде, не только не дает желаемого эффекта, оно превращает потребление пищи в кошмар! Запомните: диеты не работают. Они вредны для нашего организма!
Автор испытала на себе все известные методы борьбы с лишним весом и пришла к выводу: бороться нужно не с килограммами, а с собственными вредными привычками, которые в повседневной жизни мы даже не замечаем. И тогда наш вес сам собой придет в норму! |
|
| |
|
|
| |
Худеть по-тибетски просто |
|
|
Категория: Восточная медицина, Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Светлана Чойжинимаева
Издательство: АСТ, Астрель
Год издания: 2010
Количество страниц: 96
Язык: русский
Формат: DOC
|
Изучив эту книгу, вы избавитесь от первого яда души - незнания, пройдете путь, полный удивительных открытий и попыток понять причину возникновения гнева и страсти. В конце этого пути познания себя, своей конституции вас ждет великая награда: знание, мудрость, уравновешенность. Именно они залог нашей духовной красоты, привычки вести здоровый образ жизни и красивого стройного тела. |
|
| |
|
|
| |
Худеем по гороскопу |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Религия и другие духовные практики » Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Ю. С. Перминова
Издательство: Феникс
Год издания: 2004
isbn: 5-222-04156-5
Количество страниц: 320
Язык: русский
Формат: PDF
|
Вы устали от бесплодной изнурительной борьбы с лишними килограммами? Или хотите от них избавиться, но сама мысль скрупулезно подсчитывать калории и жестко ограничивать себя Вас пугает? А, может, Вы уже сбрасывали избыточный вес, но затем снова быстро возвращались к исходным результатам? Тогда эта книга для Вас. Автор предлагает комплексную программу похудения, разработанную в соответствии с Вашей принадлежностью к тому или иному знаку зодиака. Достоинством предлагаемой программы является рассмотрение диеты как средства самосовершенствования и оздоровления организма, что предполагает учет индивидуальных особенностей худеющего, психологическую работу по устранению вредных привычек, связанных с питанием, активное вовлечение позитивных творческих способностей личности. Рекомендации помогут Вам всегда поддерживать вес на оптимальном уровне. Астродиета может использоваться как регулярное средство коррекции веса. |
|
| |
|
|
| |
Секреты Стройности, или почему Вы не можете похудеть |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Александра Арбатская
Издательство: Ажур
Год издания: 2012
Количество страниц: 133
Язык: русский
Формат: PDF
|
Книга Александры Арбатской открывает способ борьбы с лишними килограммами через устранение основных препятствий, которое могут помешать на пути в «страну худых». В книге подробно раскрыты скрытые ловушки, и подводные камни, которые часто являются помехой для успешного снижения веса. О том, как обойти любые преграды и достичь желанной стройности на всю жизнь вы узнаете прочитав данную книгу.
Вы откроете для себя все тайны успешного похудения и сохранения достигнутого результата на долгие годы.
Абсолютно новый подход Александры Арбатской, который поможет вам ответить на самые актуальные вопросы:
• Как покончить со срывами;
• Как победить вечерний жор и повышенный аппетит;
• Как перестать слишком сильно любить сладкое и любую другую еду.
А также узнаете, как избавиться от пищевой зависимости, как победить искушение едой, как выработать новые привычки в питании, как избежать голода при похудении, как преодолеть инертность и лень, как правильно бороться со стрессом, как избежать навязчивых мыслей о еде, а также как сохранить вес на идеальном уровне после того как он будет достигнут. |
|
| |
|
|
| |
Ешьте, чтобы похудеть. Как контролировать свой вес |
|
|
Категория: Кулинария, пища, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коллектив
Издательство: Амфора
Год издания: 2012
Количество страниц: 50
Язык: русский
Формат: PDF
|
Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Суп молочный с цветной капустой, уха с фенхелем, индейка с апельсинами, творожники с морковью ...
Эти и еще много других блюд, предлагаемых в книге. помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм и избавляться от нежелательных килограммов.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
МОЛОЧНЫЕ И СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ
Маложирное молоко
Нежирный сыр
Тофу
Творог
Адыгейский сыр
«Живой» йогурт
Соевое мясо
ПТИЦА, РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫ
Курица
Индейка
Хек
Треска
Морская капуста (ламинария)
Семга
Креветки
ОРЕХИ И СЕМЕНА
Грецкий орех
Кешью
Миндаль
Тыквенное семя
Льняное семя
ТРАВЫ И ПРЯНОСТИ
Мята
Укроп
Петрушка
Базилик
Сельдерей
Кориандр (кинза)
Корица
Имбирь
Гвоздика
Черный перец
НАПИТКИ И СЛАДОСТИ
Соки
Вода
Травяной чай
Зеленый чай
Горький шоколад
Мед |
|
| |
|
|
| |
Диеты не работают! |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Шварц Р.
Издательство: Фэшн Букс
Год издания: 2005
isbn: 5-9614-0219-3
Количество страниц: 108
Язык: русский
Формат: PDF
|
Если проблема лишнего веса портит вам настроение, если вас не устраивает то, как вы выглядите и как себя чувствуете, если вы перепробовали множество диет и результаты вас не удовлетворяют, эта книга для вас. В своей книге доктор Роберт Шварц анализирует, как на самом деле мы набираем избыточный вес и как можно избавиться от него без диет и мучений. Предлагаемый им революционный подход к похуданию вызовет изменение не только вашего тела, но и ваших представлений о себе и своей жизни. Читая эту книгу, вы откроете для себя истинные причины того, почему вы не можете похудеть и сохранить свой оптимальный вес, а также метод похудения, который работает для сотен миллионов людей, прочитавших книгу "Диеты не работают", и позволяет им оставаться стройными без всяких диет.
Эта книга даст вам шанс избавиться от проблемы избыточного веса раз и навсегда. |
|
| |
|
|
| |
Похудей со звездами. Дневники звезд на каждый день |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Богомолов А.
Издательство: АСТ, Астрель
Год издания: 2011
isbn: 978-5-17-070765-2, 978-5-271-30617-4
Количество страниц: 304
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
|
Эта книга - не только список диет и руководство для желающих похудеть. Основной мотив произведения - правильный подход к проблеме лишнего веса. Основа книги - дневник "звезд", которые похудели во время беспрецедентного проекта "Комсомольской правды", - певца Николая Баскова, актера Александра Семчева, певицы Корнелии Манго, музыканта Петра Подгородецкого, советы "звездных" диетологов Маргариты Королевой и Михаила Гинзбурга. В нее также войдет история о том, как худели Роман Трахтенберг, Михаил Шуфутинский, Сергей Крылов, Владимир Соловьев, Лучано Паваротти, Демис Руссос.
В книге будут раскрыты секреты похудения "звезд" как в элитных клиниках, так и в обычных лечебных учреждениях. Книга предназначена не только для желающих похудеть, но и для их родственников, близких людей. Поскольку написано она легко и занимательно, то и читать ее будут с удовольствием не только как руководство к действия, но и как сборник забавных историй из мира больших людей. |
|
| |
|
|
| |
Похудеть? Не проблема! |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коробач Л.Р.
Издательство: ЛитРес
Год издания: 2011
Количество страниц: 114
Язык: русский
|
Прочитав эту книгу, Вы поймете, что не только постигли эту тайну похудения, но и сами можете это сделать. Правильно и быстро похудеть – это то, чему многие хотели бы научиться. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для подражания, у Вас появятся друзья и последователи. Нам хотелось, чтобы книга получилась полезной и нескучной.
Надеемся, что этой цели мы достигли, и Вы смело и уверенно вступите на путь борьбы с излишним весом, и сможете быстро похудеть в короткое время. Адресуется широкому кругу читателей.
Формат: rtf |
|
| |
|
|
| |
Как похудеть и сохранить стройность? Методики, проверенные практикой |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Бобровский А.В., Гаврилов М.А., Дремов С.В.
Издательство: Невский проспект
Год издания: 2006
Количество страниц: 158
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро возвращаться? Почему они вообще появляются? На эти и другие вопросы дает ответы новая книга авторов "Как победить аппетит", психотерапевтов, посвятивших годы исследованиям проблем появления и возвращения лишнего веса.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованны с лечащим врачом. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
