Автор: Подопригора Игорь и др.
Издательство: АСТ
Год издания: 2013-2015
Количество страниц: 2790, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. Книги серии "Здоровье: умные методики" помогут вам сохранить ваше здоровье, укрепить и, при необходимости, восстановить его. Список книг 1. Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения - Виктория Карпухина 2. Когда настой начинает творить чудеса. Микрофитотерапия. Сенсационный Метод Ройзмана - Татьяна Коган 3. Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник! - Светлана Григорьева 4. Пиявка и пчела лечат суставы. Метод лечения, который действительно помогает. Советы практикующего врача - Ирина Власова 5. Самый полезный напиток на Земле. Сухое красное вино. Правда, которую от нас скрывают! - Владимир Самарин 6. Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения - Ольга Строганова 7. Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! - Игорь Подопригора 8. Стоп-инфаркт. Как читать ЭКГ и заботиться о сердце - Инна Измайлова 9. Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! - Татьяна Вишнева 10. Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы - Роза Волкова 11. Острое зрение – острый ум! Уникальные восточные методики улучшения зрения и развития мозга - Андрей Левшинов
Автор: Лагутин Михаил
Издательство: Мир и Образование
Год издания: 2013
isbn: 978-5-94666-713-5
Количество страниц: 70, 56 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с помощью физических упражнений сделать грудь более упругой и улучшить ее форму. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Автор: Лагутин Михаил
Издательство: Мир и Образование
Год издания: 2013
isbn: 978-5-94666-706-7
Количество страниц: 70, 59 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Автор: Подопригора Игорь и др.
Издательство: АСТ
Год издания: 2013-2014
Количество страниц: 2500, ил.
Язык: русский
Формат: FB2
Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. Книги серии "Здоровье: умные методики" помогут вам сохранить ваше здоровье, укрепить и, при необходимости, восстановить его. Список книг 1. Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения - Виктория Карпухина 2. Когда настой начинает творить чудеса. Микрофитотерапия. Сенсационный Метод Ройзмана - Татьяна Коган 3. Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник! - Светлана Григорьева 4. Пиявка и пчела лечат суставы. Метод лечения, который действительно помогает. Советы практикующего врача - Ирина Власова 5. Самый полезный напиток на Земле. Сухое красное вино. Правда, которую от нас скрывают! - Владимир Самарин 6. Система доктора Наумова. Как запустить механизмы исцеления и омоложения - Ольга Строганова 7. Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! - Игорь Подопригора 8. Стоп-инфаркт. Как читать ЭКГ и заботиться о сердце - Инна Измайлова 9. Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! - Татьяна Вишнева 10. Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы - Роза Волкова
Автор: Аникеева Лариса
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
isbn: 978-5-699-73227-2
Количество страниц: 270, 45 ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь – вот основные составляющие долголетия. Такие несложные правила, как зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, придадут вам прилив сил, вы станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня. Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика. Наслаждайтесь каждым прожитым днем, двигайтесь и будьте здоровы!
Автор: Дикуль Валентин
Издательство: Эксмо
Год издания: 2014
isbn: 978-5-699-63187-2
Количество страниц: 100, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Боль в спине появляется внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати и из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную систему для устранения боли в спине, особенно в области поясницы. В книге на крупных фотографиях показаны 21 упражнение и 18 приемов самомассажа, которые вернут вам свободу движения. Сотни тысяч пациентов уже исцелились благодаря Валентину Дикулю. Подарите здоровье и гибкость вашей спине!
Автор: Норбеков М., Ламыкин О.
Издательство: АСТ
Год издания: 2014
isbn: 978-5-17-084456-2
Количество страниц: 360, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Олег Ламыкин – Президент Международной Академии системы саморазвития человека «ЖИМ ЛАМ». Установка у автора простая: здоровье – не самоцель, а всего лишь инструмент для успешной жизни. Это значит, что все остается: и заботы о семье, и карьера, и отдых на даче, и шашлыки с друзьями. Только в нашу жизнь добавляется разумная и простая система знаний и движений, позволяющая уж совсем при минимуме усилий получать поразительные результаты. Эффективность этой системы проверена многолетним применением на практике и сотнями последователей, людьми разных возрастов и занятий. Освоив систему занятий, предложенную в этой книге, вы сможете самостоятельно избавиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательной системы, мочеполовой системы, дыхательной системы. Читайте, занимайтесь и начинайте новую жизнь без болезней и проблем! Это первое детище Олега Ламыкина. Сейчас он заканчивает работу над другими, не менее интересными книгами. В каждом из трудов ему есть что рассказать, потому что он – практик и сам прошел через все, о чем пишет. Кстати, иллюстрации к своим произведениям Олег рисует сам. Здесь, в этой книге, основной упор делается на физическое здоровье. Но это – только верхушка айсберга. Читайте между строк. Если вы постигнете суть, то легко можете применять эти знания для улучшения других сторон своей жизни.
Автор: Панков Олег
Издательство: АСТ
Год издания: 2014
isbn: 978-5-17-081788-7, 978-5-17-081702-3
Количество страниц: 270
Язык: русский
Формат: DOC
Если хотите вернуть и сохранить здоровье, немедленно снимайте очки и начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет. Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы.
Автор: Мурзин Дмитрий
Издательство: Эксмо
Год издания: 2013
isbn: 978-5-699-54478-3
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DOC
Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды, непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин – журналист и писатель, обладатель международной премии «Фитнес-профессионал», персональный тренер с 18-летним опытом – развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок. Он лежит через прекрасную душу и гармонирующее с ней тело. Дмитрий предлагает откровенную историю любви, восхитительно переплетающуюся с совершенно уникальной практической частью – системой упражнений для того, чтобы мечты сбылись. Поэтические строки автора сочетают восточную мудрость телесного раскрепощения и прагматичные европейские взгляды на чувства и интимные отношения между мужчиной и женщиной. Эта книга о том, насколько важно погрузиться в другого человека, как важно жить для него и становиться лучше ради него. После прочтения ноги сами несут вас на беговую дорожку или в зал. Вы просто больше не сможете жить в теле, не стремящемся к совершенству.Эта книга для вас! Любите, действуйте и будьте любимы!
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
