| |
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Рене Макгрегор
Издательство: Альпина Паблишер
Год издания: 2016
isbn: 978-5-9614-5763-6
Количество страниц: 495
Язык: русский
Формат: PDF
|
Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. |
|
| |
|
|
| |
Секретный футболист. Изнанка футбольного мира |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Анонимный автор
Издательство: М: Эксмо
Год издания: 2016
isbn: 978-5-699-84996-3
Количество страниц: 304
Язык: русский
Формат: FB2
|
Автор – анонимный игрок английской Премьер-Лиги – с 2011 года ведет колонку в британской The Guardian. Наконец тайны футбольного мира сошли со страниц газетной периодики и все самые скандальные подробности объединились в одном издании.Читая Секретного футболиста, вы проникнете за закрытые двери раздевалок, где тренеры проворачивают махинации за крупные и грошовые гонорары, поймете, как выстраивается коммуникация футболистов в команде, как они относятся к другим людям и к самой игре. |
|
| |
|
|
| |
Functional Training |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Santana J.C.
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2015
Количество страниц: 273
Язык: english
Формат: PDF
|
Повысьте вашу производительность на новый уровень с функциональной подготовкой. Автор Хуан Карлос Сантана приносит вам свой революционный подход к обучению и кондиционированию методов, что улучшит ваш функционал в любом виде спорта или деятельности. Функциональная подготовка охватывает недавние прорывы, упражнения и проверенные программы, которым вы можете следовать или включить в существующий учебный план. |
|
| |
|
|
| |
Coaching Basketball Successfully, 3rd ed. |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Wootten M., Wootten J.
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2013
isbn: 978-0-7360-8372-0
Количество страниц: 291
Язык: english
Формат: PDF
|
В Успешно тренируем баскетболу, 3-е изд., Морган Вуттен объединяется со своим сыном Джо, чтобы представить арсенал тренерской мудрости по темам, начиная от общения и мотивацииигрока до Xs и Os. Джо играл и тренировался со своим отцом, и теперь сам опытный тренер средней школы. Наряду с советами по нюансам управления, проблемам и отвлекающим социальных средств массовой информации, он представляет новую тактику, которые помогли несколько его схоластических игрокам заработать стипендии колледжа. Морга расширяет популярную концепцию "Мысль дня", чтобы помочь тренерам мотивировать и общаться со спортсменами. Книга включает в себя несколько интервью Моргана о личной способности проникновения в суть игры, и его опыте в качестве одного из самых попеждающих тренеров средней школы всех времен. |
|
| |
|
|
| |
Обучение детей плаванию |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Васильев В.С., Никитский Б.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1973
Количество страниц: 240
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Плавание - один из любимых видов спорта в нашей стране. С каждым годом оно получает все большее распространение среди людей всех возрастов, особенно среди молодежи.
Оздоровительное и прикладное значение плавания велико. Поэтому каждый должен уметь плавать, и плавать хорошо.
Цель настоящего пособия - помочь общественным инструкторам, пионервожатым и учителям общеобразовательных школ организовать занятия с начинающими пловцами.
В книге излагаются вопросы организации и проведения занятий по обучению плаванию облегченными и спортивными способами. Весь учебный материал изложен поурочно.
Данная книга - первая из серии пособий, раскрывающих подготовку пловца от новичка до мастера спорта. |
|
| |
|
|
| |
Fitness Rx for Women (2016 No.06) |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Advanced Research Media
Год издания: 2016
Количество страниц: 96
Язык: english
Формат: PDF
|
Журнал по фитнесу с научным подходом для женщин. В номерах представлены тренировочные планы, упражнения, питание и статьи посвященные здоровью и красоте. Выходит раз в два месяца. |
|
| |
|
|
| |
Fitness Rx for Women (2016 No.04) |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Advanced Research Media
Год издания: 2016
Количество страниц: 104
Язык: english
Формат: PDF
|
Журнал по фитнесу с научным подходом для женщин. В номерах представлены тренировочные планы, упражнения, питание и статьи посвященные здоровью и красоте. Выходит раз в два месяца. |
|
| |
|
|
| |
Велосипедный спорт |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Архипов Е.М., Седов А.В.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1990
isbn: 5-278-00215-8
Количество страниц: 143
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Как из множества разнообразных моделей выбрать велосипед, наиболее подходящий для себя? Как на нем правильно ездить? Как при необходимости починить или усовершенствовать? Как подготовиться к велопробегу? На эти и многие другие вопросы, касающиеся такого мощного оздоровительного средства, которым является езда на велосипеде, читатели найдут ответы в данной книге, выходящей в серии Спорт для всех .
Книга рассчитана на самый широкий круг читателей. Книга 1990 г. пригодится владельцам велосипедов Турист Харьковского велозавода. |
|
| |
|
|
| |
Биатлон, 2-е изд |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Савицкий Я.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1981
Количество страниц: 168
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Учебное пособие «Биатлон» предназначено для тренеров, спортсменов и специалистов, работающих в этой области. В его основу легли многочисленные научные исследования и эксперименты, проводимые в биатлоне, а также в лыжных гонках и пулевой стрельбе. В отличие от предыдущего издания. (1970 г.) в данное пособие внесен ряд дополнений, связанных с расширением программы соревнований по биатлону, усовершенствованием методики подготовки биатлонистов и переходом на стрельбу из малокалиберного оружия. В пособии представлены материалы по методике тренировки юных биатлонистов, чего не было в предыдущем издании. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
