| |
Люди в горах. Беседы об альпинизме |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Аркин Я.Г., Захаров П.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1986
Количество страниц: 272
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Авторы книги, много лет работающие в альпинизме, размышляют о его особенностях, его оздоровительном и воспитательном значении, тактике восхождений и тактической подготовке. Затронуты проблемы управления альпинистской группой. Рассказывается о безопасности в горах. Раскрыты основы взаимной страховки, оценки ее надежности.
Книга предназначена для широкого круга альпинистов и горных туристов. |
|
| |
|
|
| |
Защита Грюнфельда |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки |
|
| |
| |
| |
|
Автор: М.М.Ботвинник, Я.Б.Эстрин
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1979
Количество страниц: 274
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Монография посвящена одному из наиболее актуальных дебютов, который в наши дни прочно вошел в репертуар сильнейших шахматистов мира.
В работе широко использованы последние изыскания ведущих советских и зарубежных шахматистов, которые обогатили защиту Грюнфельда новыми стратегическими идеями.
В конце книги читатель найдет пояснительные партии, подробно прокомментированные экс-чемпионом мира М. Ботвинником.
Книга рассчитана на шахматистов высокой квалификации. |
|
| |
|
|
| |
Плоский живот за 3 минуты в день |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Брунгардт К.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2005
isbn: 5-04-005417-3
Количество страниц: 32
Язык: русский
Формат: PDF
|
Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой `проблемной` частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу. Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом. |
|
| |
|
|
| |
Философия силы |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Филаретов Петр
Издательство: LitRes
Год издания: 2009
Количество страниц: 130
Язык: русский
Формат: DOC
|
Приступая к работе над этой книгой, прежде всего, мне хотелось бы поделиться с читателями своими личными размышлениями о возникновении своей натуральной физической силы как производной от силы своего духа, преподнести ее как продукт, созданный моим многолетним противостоянием не всегда комфортным и благоприятным жизненным обстоятельствам и рассказать Вам о единственной и уникальной в мире своей авторской методике натурального силового тренинга, получившего название: «Школа силы Петра Филаретова».
Эта книга адресована, прежде всего, тем, для кого слово «сила» ассоциируется не только с понятием некой абстрактной физической величины, но и с определенной философской категорией, с объективной реальностью данной нам в ощущениях, оказывающей огромное влияние на всю нашу жизнь и сопровождающую нас от рождения и до самой смерти. |
|
| |
|
|
| |
На прогулку - с велосипедом |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Полищук П.А.
Издательство: Здоровья
Год издания: 1988
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге канд. мед. наук, мастера спорта СССР международного класса Д.А.Полищука рассказывается о велосипедном спорте как средстве укрепления здоровья. Приведены рекомендации по выбору, ремонту и хранению велосипеда, уходу за ним. Советы автора помогут читателям выбрать маршрут, спланировать туристский поход на велосипедах и др.
Для широких кругов читателей. |
|
| |
|
|
| |
Современное зимнее двоеборье |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Поликанин Е.И., Чернев Г.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1964
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Первое в нашей стране пособие по современному зимнему двоеборью. В пособии излагаются особенности техники передвижения на лыжах с грузом (винтовкой), планирование и методика подготовки двоеборца (взаимосвязь тренировки в лыжных гонках со стрельбой), вопросы организации и проведения соревнований по современному лыжному двоеборью, материально-техническое обеспечение.
Для тренеров и квалифицированных спортсменов-двоеборцев. |
|
| |
|
|
| |
Мужик с топором |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Андрей Кочергин
Издательство: Эксмо
Год издания: 2012
isbn: 978-5-699-57646-3
Количество страниц: 290
Язык: русский
Формат: FB2
|
Книга, которую невозможно забыть. Мужик с топором – герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества – достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации. Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля карате кои но такинобори рю Андрей Кочергин наглядно объясняет всем желающим, как надо себя вести, чтобы оставаться мужчиной. |
|
| |
|
|
| |
Подготовка скалолаза |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Пиратинский Л.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге рассматриваются различные аспекты подготовки скалолаза от новичка до спортсмена высокой квалификации. Большое внимание уделено планированию и организации тренировки, вопросам техники, тактики, физической и психологической подготовки. Даны описания и чертежи конструкций тренажеров, позволяющих спортсменам тренироваться круглый год.
Для тренеров, спортсменов и судей Может быть также полезна альпинистам, туристам, спелеологам и скалолазам-монтажникам. |
|
| |
|
|
| |
Красота силы |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Шубов В.М.
Издательство: Советский спорт
Год издания: 1990
isbn: 5-85009-196-3
Количество страниц: 59
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Книга поможет вам стать более здоровым, сильным, выносливым. Стремление к саморазвитию и оздоровлению не может быть не оценено. Здоровый дух и здоровое тело - это ваше богатство!
Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
