Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Fitness (2010 No.11-12) USA
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Спортивные журналы » Прочие спортжурналы
   
 
Fitness (2010 No.11-12) USA
Издательство: Fitness
Год издания: 2010
Количество страниц: 176
Язык: english
Формат: PDF

Fitness (2010 No.11-12) USA
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 15-05-2014, 04:06 | Просмотров: 429  Подробнее и с комментариями (0)
  Люди в горах. Беседы об альпинизме
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Люди в горах. Беседы об альпинизме
Автор: Аркин Я.Г., Захаров П.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1986
Количество страниц: 272
Язык: русский
Формат: DJVU

Авторы книги, много лет работающие в альпинизме, размышляют о его особенностях, его оздоровительном и воспитательном значении, тактике восхождений и тактической подготовке. Затронуты проблемы управления альпинистской группой. Рассказывается о безопасности в горах. Раскрыты основы взаимной страховки, оценки ее надежности.
Книга предназначена для широкого круга альпинистов и горных туристов.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 12-05-2014, 08:40 | Просмотров: 624  Подробнее и с комментариями (0)
  Защита Грюнфельда
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Шахматы, шашки
   
 
Защита Грюнфельда
Автор: М.М.Ботвинник, Я.Б.Эстрин
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1979
Количество страниц: 274
Язык: русский
Формат: DJVU

Монография посвящена одному из наиболее актуальных дебютов, который в наши дни прочно вошел в репертуар сильнейших шахматистов мира.
В работе широко использованы последние изыскания ведущих советских и зарубежных шахматистов, которые обогатили защиту Грюнфельда новыми стратегическими идеями.
В конце книги читатель найдет пояснительные партии, подробно прокомментированные экс-чемпионом мира М. Ботвинником.
Книга рассчитана на шахматистов высокой квалификации.
 
  • 0
Опубликовал: elena29 | 9-05-2014, 00:34 | Просмотров: 710  Подробнее и с комментариями (0)
  Плоский живот за 3 минуты в день
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
Плоский живот за 3 минуты в день
Автор: Брунгардт К.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2005
isbn: 5-04-005417-3
Количество страниц: 32
Язык: русский
Формат: PDF

Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой `проблемной` частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу. Без использования дорогих и громоздких тренажеров, изнуряющих диет и продолжительных занятий всего за 3 минуты в день вы сможете добиться стройной фигуры, пользуясь идеальным средством для тренировки брюшного пресса - собственным телом.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 28-04-2014, 08:04 | Просмотров: 454  Подробнее и с комментариями (0)
  Философия силы
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
Философия силы
Автор: Филаретов Петр
Издательство: LitRes
Год издания: 2009
Количество страниц: 130
Язык: русский
Формат: DOC

Приступая к работе над этой книгой, прежде всего, мне хотелось бы поделиться с читателями своими личными размышлениями о возникновении своей натуральной физической силы как производной от силы своего духа, преподнести ее как продукт, созданный моим многолетним противостоянием не всегда комфортным и благоприятным жизненным обстоятельствам и рассказать Вам о единственной и уникальной в мире своей авторской методике натурального силового тренинга, получившего название: «Школа силы Петра Филаретова».
Эта книга адресована, прежде всего, тем, для кого слово «сила» ассоциируется не только с понятием некой абстрактной физической величины, но и с определенной философской категорией, с объективной реальностью данной нам в ощущениях, оказывающей огромное влияние на всю нашу жизнь и сопровождающую нас от рождения и до самой смерти.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 26-04-2014, 14:31 | Просмотров: 715  Подробнее и с комментариями (0)
  На прогулку - с велосипедом
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
На прогулку - с велосипедом
Автор: Полищук П.А.
Издательство: Здоровья
Год издания: 1988
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU

В книге канд. мед. наук, мастера спорта СССР международного класса Д.А.Полищука рассказывается о велосипедном спорте как средстве укрепления здоровья. Приведены рекомендации по выбору, ремонту и хранению велосипеда, уходу за ним. Советы автора помогут читателям выбрать маршрут, спланировать туристский поход на велосипедах и др.
Для широких кругов читателей.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 16-04-2014, 03:02 | Просмотров: 466  Подробнее и с комментариями (0)
  Современное зимнее двоеборье
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Современное зимнее двоеборье
Автор: Поликанин Е.И., Чернев Г.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1964
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU

Первое в нашей стране пособие по современному зимнему двоеборью. В пособии излагаются особенности техники передвижения на лыжах с грузом (винтовкой), планирование и методика подготовки двоеборца (взаимосвязь тренировки в лыжных гонках со стрельбой), вопросы организации и проведения соревнований по современному лыжному двоеборью, материально-техническое обеспечение.
Для тренеров и квалифицированных спортсменов-двоеборцев.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 10-04-2014, 03:49 | Просмотров: 458  Подробнее и с комментариями (0)
  Мужик с топором
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Мужик с топором
Автор: Андрей Кочергин
Издательство: Эксмо
Год издания: 2012
isbn: 978-5-699-57646-3
Количество страниц: 290
Язык: русский
Формат: FB2

Книга, которую невозможно забыть. Мужик с топором – герой российских улиц и защитник семьи. Простой человек, способный преподать недругу урок мужества – достойного мужского поведения в смертельно опасной ситуации. Известный мастер рукопашного боя, основатель стиля карате кои но такинобори рю Андрей Кочергин наглядно объясняет всем желающим, как надо себя вести, чтобы оставаться мужчиной.
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 4-04-2014, 09:31 | Просмотров: 466  Подробнее и с комментариями (0)
  Подготовка скалолаза
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Подготовка скалолаза
Автор: Пиратинский Л.Е.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: DJVU

В книге рассматриваются различные аспекты подготовки скалолаза от новичка до спортсмена высокой квалификации. Большое внимание уделено планированию и организации тренировки, вопросам техники, тактики, физической и психологической подготовки. Даны описания и чертежи конструкций тренажеров, позволяющих спортсменам тренироваться круглый год.
Для тренеров, спортсменов и судей Может быть также полезна альпинистам, туристам, спелеологам и скалолазам-монтажникам.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 3-04-2014, 05:52 | Просмотров: 707  Подробнее и с комментариями (0)
  Красота силы
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
Красота силы
Автор: Шубов В.М.
Издательство: Советский спорт
Год издания: 1990
isbn: 5-85009-196-3
Количество страниц: 59
Язык: русский
Формат: DJVU

Книга поможет вам стать более здоровым, сильным, выносливым. Стремление к саморазвитию и оздоровлению не может быть не оценено. Здоровый дух и здоровое тело - это ваше богатство!
Сила, здоровье, красота – символы и цели атлетизма. И хотя красота в этой своеобразной формуле стоит на третьем месте, для многих именно в формировании красивого тела содержится привлекательная сторона занятий атлетической гимнастикой.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 27-03-2014, 05:13 | Просмотров: 518  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020