Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Велоспорт - моя жизнь
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Велоспорт - моя жизнь
Автор: Куприянов А.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: DJVU

Эта книга о более чем столетней истории развития отечественного велоспорта; о прекрасных советских гонщиках, - победителях велогонок Мира, чемпионатов мира и Олимпийских игр, являющих собой достойный пример для новых поколений спортсменов; о нечеловеческой эксплуатации велогонщиков-профессионалов в буржуазном обществе, где профессиональный спорт является лишь средством наживы для власть и деньги имущих.
Рассчитана на широкий круг читателей.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 24-03-2014, 10:19 | Просмотров: 392  Подробнее и с комментариями (0)
  Безопасность в альпинизме
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Безопасность в альпинизме
Автор: Винокуров В.К., Левин А.С., Мартынов И.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1983
Количество страниц: 168
Язык: русский
Формат: DJVU

В книге, написанной мастерами спорта СССР по альпинизму, рассказывается о природе и опасностях гор; в основе анализа аварий при восхождениях определяются главные проблемы и меры обеспечения безопасности и предупреждения несчастных случаев. Приводятся сведения о спасательных операциях, их организации, технике и тактике проведения.
Для альпинистов, туристов, организаторов спортивных мероприятий в горах, тренеров, а также представителей различных профессий, связанных с работой в высокогорье.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 6-03-2014, 08:34 | Просмотров: 613  Подробнее и с комментариями (0)
  Мотокросс и гонщик
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Мотокросс и гонщик
Автор: Григорьев И.М.
Издательство: Здоровья
Год издания: 1987
Количество страниц: 136
Язык: русский
Формат: DJVU

Книга рассказывает о мотоциклетном кроссе, проходящем в тяжелой, бескомпромиссной борьбе. Даются советы молодым гонщикам по тактическим вариантам борьбы, рациональной обработке трассы, психологической подготовке к гонкам.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 27-02-2014, 05:10 | Просмотров: 563  Подробнее и с комментариями (0)
  Секретное боевое искусство древнего Тибета
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства
   
 
Секретное боевое искусство древнего Тибета
Автор: Асанаро
Издательство: Попурри
Год издания: 2008
isbn: 978-985-15-0155-3
Количество страниц: 339
Язык: русский
Формат: PDF

Представлена тибетская система боабом, являющаяся чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. Даются упражнения - от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии, - которые помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу.
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 12-02-2014, 06:47 | Просмотров: 449  Подробнее и с комментариями (0)
  Стань сильным
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
Стань сильным
Автор: Мороз Р.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1984
Количество страниц: 64
Язык: русский
Формат: DJVU

Автор приводит доступные упражнения с различными отягощениями, а также комплексы упражнений, дает рекомендации по развитию силы мышц туловища, рук, ног, шеи.
В первую очередь книга адресована юношам допризывного возраста.
Но она будет полезна и широкому кругу желающих заниматься атлетической гимнастикой.
 
  • 0
Опубликовал: johnbob | 13-01-2014, 04:57 | Просмотров: 629  Подробнее и с комментариями (0)
  Атлетизм
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
Атлетизм
Автор: Пономарев В.Н., Богащенко Ю.А.
Издательство: Красноярское книжное издательнство
Год издания: 1991
isbn: 5–7479–0234–2
Количество страниц: 227
Язык: русский
Формат: PDF

Атлетизм — спорт для всех. Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, выносливость, обрести крепкое телосложение. Те, кто занимается атлетизмом, исправляют недостатки фигуры, получают всестороннее гармоническое развитие. В книге подробно рассказывается о методике занятий атлетизмом.
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 3-12-2013, 05:45 | Просмотров: 608  Подробнее и с комментариями (0)
  Комплексные тренировки. Высшая физическая форма
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Комплексные тренировки. Высшая физическая форма
Автор: Орехов В.
Издательство: Терра-Книжный клуб
Год издания: 1997
isbn: 5-300-01299-8
Количество страниц: 144
Язык: русский
Формат: PDF

В книге подробно описываются комплексные физические тренировки - главное условие высшей физической формы. Кроме упражнений приведены рецепты блюд, помогающих поддерживать высокий уровень выносливости.
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 25-11-2013, 05:00 | Просмотров: 472  Подробнее и с комментариями (0)
  Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА
 Категория: Домоводство, досуг » Красота, имидж, долголетие
   
 
Как снова стать молодой и красивой. Уникальная система омоложения для тех, кому ЗА
Автор: Андержанов Федор
Издательство: Эксмо
Год издания: 2013
isbn: 978-5-699-63089-9
Количество страниц: 240
Язык: русский
Формат: DOC

В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина – женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни!
Омоложение по системе Андержанова – это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.
Молодость и красота – вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.
 
  • 0
Опубликовал: yunik77 | 29-10-2013, 11:23 | Просмотров: 586  Подробнее и с комментариями (0)
  Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
   
 
Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный
Автор: Романов Николай
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2013
isbn: 978-5-91657-781-5
Количество страниц: 288
Язык: русский
Формат: PDF

С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным.
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 24-10-2013, 06:41 | Просмотров: 527  Подробнее и с комментариями (0)
  Рельефный пресс за 3 месяца
 Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
   
 
Рельефный пресс за 3 месяца
Автор: Ульянов Василий
Издательство: Питер
Год издания: 2012
isbn: 978-5-459-01104-3
Количество страниц: 192
Язык: русский
Формат: FB2

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания.
 
  • 0
Опубликовал: gol8425 | 13-08-2013, 09:11 | Просмотров: 533  Подробнее и с комментариями (0)
  Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
 
«Librus - Mountain of Knowledge»
«Либрус - гора знаний» 2004-2020
Design by Flashsoft © 2005-2020