| |
Анатомия танца |
|
|
Категория: Искусство. Культура » Музыка, танцы |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Жаки Грин Хаас
Издательство: Попурри
Год издания: 2014
isbn: 978-985-15-1272-6, 978-0-7360-8193-1, 978-985-15-2056-1
Количество страниц: 200, цв. ил.
Язык: русский
Формат: PDF
|
Книга содержит 82 эффективных упражнения, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 200 полноцветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и выделяют мышцы, которые при этом активно работают.
Для широкого круга читателей. |
|
| |
|
|
| |
Метод Лиепа. Философия тела |
|
|
Категория: Гимнастика, Музыка, танцы |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Илзе Лиепа
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год издания: 2012
isbn: 978-5-91671-061-8
Количество страниц: 172
Язык: русский
Формат: PDF
|
Эта уникальная книга об авторском методе оздоровления организма от великой Илзе Лиепа. Ей удаётся все. Она красива, грациозна, она счастливая жена и любящая мать. Книга Илзе раскрывает секреты «метода Лиепа», сочетающего элементы танца и балета, гимнастики, лучшее из многочисленных школ пилатеса. Эта книга не только поможет вам стать здоровой, но и покажет путь к внутренней гармонии, душевному комфорту и состоянию счастья.
Почему книга достойна прочтения
- Каждая женщина хочет чувствовать себя красивой, подтянутой и молодой.
- Вы узнаете, как правильно организовать свои тренировки и свою жизнь, найти способ управлять собственным духом и телом. Книга рассказывает не только о физических упражнениях, но и о питании, уходе за собой, правильном распределении времени, самоорганизации и философии счастливой жизни.
- «Метод Лиепа» - личный метод Илзе, прошедший испытание временем.
- Сама Илзе – лучшая демонстрация того, что этот метод работает. |
|
| |
|
|
| |
Самоучитель восточных танцев. Танец живота |
|
|
Категория: Искусство. Культура » Музыка, танцы |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Леонид Брон
Издательство: Феникс
Год издания: 2005
Количество страниц: 159
Язык: русский
Формат: PDF
|
Изучая наш самоучитель, шаг за шагом, вы освоите технику восточных танцев. Занятия этими танцами улучшат вашу гибкость, осанку, природную пластику. Вы освоите методы дыхательной гимнастики, а также повысите свой мышечный тонус и похудеете в области талии и бедер. С помощью нашей книги вы научитесь египетской и тунисской технике бедра, тряске, "восьмеркам", "волнам" и другим движениям живота, ягодиц и бедер. Вы освоите технику рук, заметно разовьете их пластику.
Попробуйте станцевать восточный танец с саблей, шалью или с цимбалами - эффект будет потрясающим! В конце книги даны базовые ритмы восточной музыки. Восточный танец сделает вас королевой любых вечеринок! Танец живота — это одно из самых завораживающих зрелищ после стриптиза, он сочетает пластику и ритмику, сексуальность и грациозность. |
|
| |
|
|
| |
Восточный танец. Секреты создания костюма |
|
|
Категория: Кройка и шитье, Музыка, танцы |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Росанова О.В.
Издательство: ФЕНИКС
Год издания: 2006
Количество страниц: 299
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Данное издание представляет собой обширную информацию о восточном танце, истории его возникновения и наиболее распространенных видах. Ее задача — максимально облегчить создание костюма в домашних условиях. Несомненным достоинством книги является ее практическая направленность. Здесь вы найдете советы по выбору ткани и формы костюма, узнаете секреты его пошива и украшения всевозможными материалами.
Вместе с тем, некоторые рекомендации можно использовать и при выборе повседневной одежды.
Книга адресована всем женщинам, вне зависимости от возраста и фигуры. Она будет интересна как начинающим танцовщицам, так и давно увлекающимся удивительным миром Востока. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
