| |
Фитбол. 10 минут в день |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Гимнастика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Люси Бурбо
Издательство: Феникс
Год издания: 2005
isbn: 5-222-05929-4
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DOC
|
Все гениальное просто. Может быть поэтому изобретение фитбола (fit - оздоровление, ball - мяч) сравнивают с изобретением простого колеса. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Но не только. Фитнес еще не знал таких упражнений, которые бы одновременно повышали тонус мышц, улучшали их взаимную координацию, развивали равновесие, улучшая работу вестибулярного аппаратами, вдобавок работали на рельеф сразу всего тела. |
|
| |
|
|
| |
Нервы крепче — жизнь легче! |
|
|
Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, Неврология, нервная система |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Мейнгартд Ю.В.
Издательство: АСТ, Сова
Год издания: 2007
Количество страниц: 196
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В этой книге вы найдете множество советов и рецептов, как укрепить нервную систему и повысить жизненный тонус! У каждого из нас бывают периоды, когда нервная система испытывает перенапряжение. Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, зачастую уже не обращая на это внимания. А в результате — эмоциональная неуравновешенность, бессонница, беспокойство, вялость, раздражительность, частые недомогания. |
|
| |
|
|
| |
Фитнес для забойного секса: Чтоб не только хотеть, но и мочь |
|
|
Категория: Домоводство, досуг » Любовь, эротика |
|
| |
| |
| |
|
Издательство: Милена
isbn: 5-9744-0004-6
Количество страниц: 32
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Предлагаемый комплекс упражнений вполне заменит рутинные занятия в спортзале. Освоив его, вы всегда будете в хорошей форме и сексуально возбуждены. Согласитесь, что полноценное удовольствие от занятий сексом стоит 30 минут, затрачиваемых на укрепление мышц и поднятие тонуса.
Упражнения на растяжку, гибкость и упругость мышц, участвующих в половом акте, подготовят ваше тело для сложных сексуальных поз, привносящих новые эмоции в занятия любовью. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)