Автор: Рейф И.Е.
Издательство: Либроком
Год издания: 2014
isbn: 978-5-397-04154-6
Количество страниц: 240, ил.
Язык: русский
Формат: DJVU
Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.
Автор: Саламатов Владимир
Издательство: Гельветика
Год издания: 2014
Количество страниц: 270
Язык: русский
Формат: DOC
Эти книги, написанные одним из ведущих петербургских психотерапевтов, поможет тем, кто подвержен одной из самых вредных привычек нашего времени. Пройдя предложенные в ней тесты, можно понять насколько велика ваша никотиновая зависимость, оценить свою готовность расстаться с сигаретой. После того, как книга будет прочитана, мы рекомендуем перейти ко второй части программы – оздоровительной терапии. Для этого нужно скачать одноименную фонограмму с психотерапевтическим сеансом. Содержание 1. Лекарство от бессонницы 2. Лекарство от стресса 3. Лекарство от курения 4. Лекарство от лишнего веса 5. Лекарство от тревоги 6. Лекарство от гнева и раздражительности 7. Лекарство от неуверенности в себе 8. Лекарство от усталости 9. Лекарство от депрессии 10. Лекарство от страха
Автор: Музалёв Олег
Издательство: Афина
Год издания: 2007
isbn: 5-91271-007-6
Количество страниц: 165
Язык: русский
Формат: DOC
Почему путь толтекского воина до сих пор остается загадкой и даже его многочисленные приверженцы, зачарованные жизнью магов, не могут доказать его существование? Что необходимо для того, чтобы добиться реальных результатов в иной системе постижения реальности? Вы узнаете, что препятствует воинам духа на пути и какие ограничения таит сама человеческая форма. Самое главное из них - саморефлексия, накапливаемая в процессе жизни усталость от видения себя в окружающем мире, в итоге ведущая к смерти. Мы "приговорены" к ней в конвейерных мирах, подобных нашему. Однако есть ли альтернатива неизбежной старости?Об этом и о многом другом расскажет эта книга.
Автор: Могилевская Ангелина
Издательство: Питер
Год издания: 2009
isbn: 978-5-388-00389-8
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DJVU
Дыхание - это наша связь с жизнью. Мы можем жить без еды в течение 30 дней, без воды - 3 дня, но если мы бездыханны в течение 3 минут, то умираем. Дыхание - это наша связь со здоровьем. Если мы дышим неправильно, клетки организма не получают достаточно кислорода, а мы испытываем постоянную усталость и хронические недомогания. Наконец, дыхание - это наша связь с подсознанием и со своим внутренним "Я".
Автор: Алексей Иванов
Издательство: АСТ, Астрель, Харвест
Год издания: 2008
isbn: 978-5-17-048286-3, 978-5-271-18668-4, 978-985-16-4668-1
Количество страниц: 224
Язык: русский
Формат: DJVU
Книга "Живи за двоих" - это: Успешное лечение неврозов и психосоматических заболеваний; Полное устранение синдрома хронической усталости, апатии, депрессии, тревоги, бессонницы; Прилив жизненной энергии и психологической устойчивости к стрессам; Мощное увеличение работоспособности; Приобретение навыков результативного использования резервных возможностей организма.
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)
