| |
Йога для чайников |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Религия и другие духовные практики » Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Джордж Фойерштайн, Ларри Пейн
Издательство: Диалектика
Год издания: 2007
isbn: 978-5-8459-0758-5
Количество страниц: 416
Язык: русский
Формат: DJVU
|
Книга представляет собой исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, и станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания.
Книга рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.
|
|
| |
|
|
| |
Суперистребители. Новое поколение боевых самолетов. Иллюстрированная энциклопедия |
|
|
Категория: Технические науки » Транспорт » Воздушный транспорт, космонавтика |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Уильямс М
Издательство: Омега
Год издания: 2006
isbn: 978-5-465-00831-0
Количество страниц: 134
Язык: русский
Формат: PDF
|
Энциклопедия рассказывает о самых последних разработках ведущих мировых производителей в области авиастроения - суперистребителях нового поколения. Большие достижения в области электроники и системах вооружения позволили коренным образом изменить облик, тактико-технические и боевые качества современных истребителей, раздвинув границы их возможностей до ранее недоступных пределов.
В книге представлены основные образцы этих супермашин - F/A-22A "Рэптор" и F-35 (JSF) американского концерна "Локхид Мартин", Еврофайтер EF2000 "Тайфун", совместно разработанный ведущими европейскими странами, JAS39 "Гри-пен" шведской компании СААБ, "Рафаль" французской компании "Дассо Авиасьон" и семейство Су-27/Су-30 (Су-27М, Су-35, Су-37, Су-27ПУ, Су-30, Су-27К, Су-33, Су-27ИБ, Су-32 и Су-34) АХК "Сухой".
|
|
| |
|
|
| |
Морская крепость Императора Петра Великого |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Исторические науки » Отечественная история |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Л. Амирханов
Издательство: Морской региональный центр
Год издания: 1995
isbn: 5-86467-020-0
Количество страниц: 82
Язык: русский
Формат: PDF
|
История развития оборонительных позиций в Финском заливе.
Маленький скалистый остров Утэ. На востоке — устье Финского залива, на севере — Або-Оландские шхеры. С острова хорошо просматриваются фарватеры, ведущие в Ботнический залив и финский порт Або. Немало боевых кораблей прошло здесь в разные годы. Трудным было плавание в этих местах, но владевший Або-Оландскими шхерами владел и Ботническим и Финским заливами.
В Первую Мировую войну русские эсминцы несли здесь боевую службу. И помогали им в этом посты Службы связи Балтийского моря и береговые батареи морской крепости Императора Петра Великого.
|
|
| |
|
|
| |
500 техник массажа. От простых до самых сложных |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Н. А. Пескарева
Издательство: Мир книги
Год издания: 2008
isbn: 978-5-486-02344-6
Количество страниц: 240
Язык: русский
Формат: PDF
|
500 техник массажа. От простых до самых сложных
Недаром массаж так популярен во всем мире - это один из самых простых, доступных и универсальных способов лечения, расслабления, облегчения боли и снятия стресса. В книге подробно описаны всевозможные методики и техники массажа. Вы получите сведения о ручном массаже при различных заболеваниях, возможностях аппаратного массажа, видах энергетического массажа, об особенностях массажа в мануальной терапии...
Ознакомитесь с комплексом упражнений для детей первого года жизни, узнаете о косметическом массаже, об активных точках на теле человека, через которые можно воздействовать на различные органы, и об эффекте самомассажа. Освоив основные приемы массажа, вы всегда сможете помочь себе и своим близким улучшить здоровье.
|
|
| |
|
|
| |
7 и 37 чудес |
|
|
Категория: Всемирная история, древний мир, Научно-познавательная литература |
|
| |
| |
| |
|
Автор: И. В. Можейко
Издательство: Аванта+2
Год издания: 2009
isbn: 978-5-98986-252-8
Количество страниц: 400
Язык: русский
Формат: DJVU
|
В книге рассказывается о памятниках культуры многих стран Азии и Африки, о многообразии и оригинальности восточных цивилизаций. Она построена в виде небольших очерков, каждый из которых посвящен истории создания, характерным частям, значению того или иного памятника архитектуры или искусства.
Автор книги - Игорь Всеволодович Можейко, хорошо известный читателям под псевдонимом Кир Булычев — автор многочисленных фантастических и познавательных книг. По образованию он востоковед – в 1962 году окончил аспирантуру Института востоковедения АН СССР, в 1965 году защитил кандидатскую диссертацию по теме «Паганское государство (XI-XIII века)», в 1981 году защитил докторскую диссертацию по теме «Буддийская сангха и государство в Бирме». Ну а представлять Кира Булычева, я полагаю, необходимости нет.
|
|
| |
|
|
| |
Энциклопедия для детей. Том 07. Искусство. Часть 2 |
|
|
Категория: Гуманитарные науки » Исторические науки » Всемирная история, древний мир |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Аванта+
Год издания: 1999
isbn: 9785901726211
Количество страниц: 656
Язык: русский
Формат: CHM
|
Искусство. Энциклопедия для детей. (Книга 2)
Вторая книга тома «Искусство» предлагает читателям очерк архитектуры, изобразительного и декоративно-прикладного искусства с XVII века до наших дней. Она объединяет шесть разделов, посвящённых выдающимся мастерам, основным стилям и направлениям искусства стран и народов мира. Статьи, вошедшие в книгу, написаны искусствоведами Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, Российского государственного гуманитарного университета и Государственной Третьяковской галереи.
|
|
| |
|
|
| |
Анатомия для исцеления и боевых искусств |
|
|
Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Боевые искусства |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Марк Тедески
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год издания: 2007
isbn: 5-8183-0644-5
Количество страниц: 184
Язык: русский
Формат: PDF
|
Эта книга знакомит читателей, и особенно целителей и мастеров боевых искусств, с основополагающими теориями строения тела человека, принятыми в западной и восточной медицине.
Приведенные здесь обзоры анатомических концепций, детальное описание меридианов, точек акупунктуры, приемов самомассажа и оживления дают исчерпывающую картину взаимосвязи биологически активных точек со строением тела человека и его уязвимыми областями.
Около 200 цветных и черно-белых иллюстраций делают информацию максимально наглядной.
|
|
| |
|
|
| |
Баня и массаж |
|
|
Категория: Медицина, здравоохранение » Нетрадиционная медицина, массаж |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Бирюков А.А
Издательство: Полымя, Минск
Год издания: 1989
Количество страниц: 255
Язык: русский
Формат: PDF
|
В книге рассказывается о благотворном влиянии бани и массажа на организм. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур. Описываются приемы и методы самомассажа не только в общем плане, но и применительно к людям разных профессий, а также страдающими некоторыми заболеваниями. Рассматривается воздействие бани на организм, в частности, кожу, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, органы дыхания, мышцы, обмен веществ, связочно-суставный аппарат, приспособляемость к погодным условиям.Приводятся сведения, которые необходимо знать отправляясь в баню.
Рассматриваются приемы самомассажа (массажа) отдельных частей тела (нижних и верхних конечностей, груди, мышц спины, шейных и трапециевидных мышц, ягодичных мышц и тазобедренных суставов, мышц живота, волосистой части головы и лица), гигиенический, производственный самомассаж (для работающих стоя, для водителей транспорта, для летного состава, для машинисток, для музыкантов, для доярок, при умственной работе), самомассаж при занятиях бего трусцой и атлетической гимнастикой, в туристическом походе, массаж грудного ребенка, лечебный самомассаж
(массаж) (при ушибах, растяжениях вывихах, при переломах, при пояснично крестцовом радикулите и ишиасе, при деформирующем артрозе тазобедренного сустава, при подагре. при вегетососудистой дистонии, при артрозе коленного сустава, при головной боли, при гипертонической болезни, наружный массаж сердца, при периостите, при заболеванияз артерий верхних и нижних конечностей, при бурситах, при межреберной невралгии, при хронической пневмонии, при тендовагините, при миалгии).
|
|
| |
|
|
| |
AutoCAD 2009. Официальная русская версия. Эффективный самоучитель |
|
|
Категория: Компьютерная литература » Графические, видео и 3D пакеты » AutoCAD, SolidWorks, другие CAD |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Н. В. Жарков
Издательство: Наука и техника
Год издания: 2009
isbn: 978-5-94387-581-6
Количество страниц: 608
Язык: русский
Формат: DJVU
|
AutoCAD 2009. Официальная русская версия. Эффективный самоучитель.
Серия: "Просто о сложном" представляет собой превосходный практический самоучитель AutoCAD 2009. Предназначена тем, кто хочет освоить работу с этой программой и научиться чертить на компьютере. Написана известным автором - профессионалом, имеющим многолетний опыт использования AutoCAD и обучения работе с этой программой. Книга основывается на официальной русской версии AutoCAD 2009, но подходит для изучения и английской версии. Все иллюстрации сделаны на основе русской версии, что является несомненным преимуществом книги. В книге подробно описаны все стадии работы от начальной настройки параметров чертежа, выполнения построений и их редактирования до нанесения размеров и штриховок, вывода чертежа на печать. По ходу изложения даются рекомендации и описываются средства по улучшению качества и скорости выполнения чертежей. Рассматриваются специальные возможности и технологии AutoCAD 2009. В конце каждой темы приводятся практические упражнения и примеры. Даются наглядные методики использования различных инструментов для решения конкретных задач: вы по шагам разбираете построение различных объектов и смотрите, как и какие инструменты для этого используются. Все это делает книгу незаменимой для самостоятельного изучения AutoCAD 2009 и позволяет добиться наилучшего результата в понимании материала и освоении программы. Завершает учебник autocad удобный справочник команд. Самоучитель autocad 2009 написан доступным и ясным языком. Имеет четкую и удобную структуру. Лучший выбор для всех, кто хочет научиться работать с AutoCAD 2009. |
|
| |
|
|
| |
100 аргументов против штрафов ГАИ |
|
|
Категория: Технические науки » Транспорт » Автотранспорт |
|
| |
| |
| |
|
Автор: Владимир Караваев
Издательство: Медиа холдинг
Год издания: 2009
isbn: 978-966-97032-0-0
Количество страниц: 373
Язык: русский
Формат: PDF
|
На дорогах случаются разные ситуации,бывают-когда ВЫ правы или наоборот не правы! И эта книга для тех,кто хочет быть подкованым в этих вопросах!!! представляем вашему вниманию-Профессиональный разговорник водителя для ведения диалога с инспектором ГАИ.
В приложении нормативные документы и образцы исковых заявлений и жалоб. |
|
| |
|
|
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Подробнее и с комментариями (0)