|
|
Автор: Рубштейн Н.
Издательство: Эксмо
Год издания: 2008
isbn: 978-5-699-27850-3
Количество страниц: 256
Язык: русский
Формат: PDF (scan)
Размер: 40 Мб
Каталожный номер: 101948
|
Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга - уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.
Ключевые теги: психология |
|