|
|
Автор: Брене Браун
Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус
Год издания: 2014
isbn: 978-5-389-07972-4
Количество страниц: 370, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 11,47 Мб
Каталожный номер: 110678
|
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья. Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
Ключевые теги: психическое здоровье, уверенность в себе, позитивный настрой, повышение самооценки |
|