Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
    Категория: Гуманитарные науки » Психология
 
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок title=
Автор: Паддикомб Энди
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год издания: 2014
isbn: 978-5-91671-286-5
Количество страниц: 330
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 11 Мб
Каталожный номер: 112822

Купить на OZON.ru
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Почему книга достойна прочтения
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Кто автор
Энди Паддикомб - дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой - избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.
Ключевые теги: психология
 

Похожие публикации:

  • Медитации Дао на каждый день
  • Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому не ...
  • Осознанная медитация
  • Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
  • Освобождающая медитация. Взгляд. Медитация. Действие
  • Медитации в Вихре Вселенной. Достижение благополучия в делах, здоровье и от ...
  • Жизнь без границ. Концентрация. Медитация
  • Очищение души: уроки медитации
  • Дзен в коротких штанишках
  • Медитация для чайников



  •  
    Ссылки на файлообменные сервераРазмер архива в Mb
    http://turbobit.net/hyn7i2okx2i1.html10.6
    http://www.unibytes.com/VWY_HJvLw.ULqw-Us4P3UgBB10.6
    http://file-space.org/files/get/z59TDl-TVO/endi-paddikomb-meditaciya-i-osoznannost.-10-minut-v-den-kotorye-privedut-vashi-my10.6

     
    Оцените эту публикацию!
     
    • 0
    Опубликовал: gol8425 | 11-08-2014, 07:48 | Просмотров: 433   Комментарии (0)  Печать

     
      Информация  
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

     
     

      Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
     
    «Librus - Mountain of Knowledge»
    «Либрус - гора знаний» 2004-2020
    Design by Flashsoft © 2005-2020