|
|
Автор: Брене Браун
Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус
Год издания: 2015
Количество страниц: 290, ил.
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 10,25 Мб
Каталожный номер: 129695
|
Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими, такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт, пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам понять себя.
Ключевые теги: повышение самооценки, позитивный настрой, психическое здоровье, уверенность в себе |
|