|
|
Автор: Дмитрий Ковпак
Издательство: Питер
Год издания: 2008
isbn: 978-5-388-00146-7
Количество страниц: 223
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 5 Мб
Каталожный номер: 42008
|
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Оно также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стресса и сводить его последствия к минимуму.
Ключевые теги: стресс, психология |
|