|
|
Автор: Альберт Эллис, Артур Ландж
Издательство: Питер
Год издания: 1997
isbn: 5-88782-226-0,
Количество страниц: 219
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 18 Мб
Каталожный номер: 71609
|
Что предпринять, чтобы не выходить из себя?` - часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное- надо изучить ситуации, когда наши нервы `натягиваются, как струна`, суметь распознать признаки приближения `эмоционального смерча` и затем увернуться от его разрушающей силы. а если вас все - таки застал шквал, `треплющий нервы`, - тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
Ключевые теги: психология, психика |
|