| |
|
Автор: Бхагаван Раджниш (Ошо)
Издательство: ИГ «Весь»
Год издания: 2015
isbn: 978-5-9573-2847-6
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 10,33 Мб
Каталожный номер: 121018
|
Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть «занятых медитаций» Ошо – в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение с клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда и т. д. Как дополнительный материал рекомендую медитация перед сном приложение.
В этой книге вы найдете более тридцати «занятых медитаций»: «Внутренняя улыбка», «Осознанное питание», «Расслабленное внимание», «Падение в тишину» – опыт последователей Ошо доказывает, что эти техники не менее эффективны, чем знаменитые Динамика и Кундалини. «Используйте любое время для медитации. Десять минут, когда вы просто стоите под душем, пять минут за обедом, три – в ожидании лифта – и вы увидите, что медитация напитывает вас энергией» (Ошо).
Ключевые теги: внутренняя гармония, развитие личности |
|
ПОСТУПЛЕНИЯ
РУБРИКАТОР
Комментарии (0)