Путь в страну здоровья. Методы лечебного и профилактического психофизического самовоздействия
	Категория: Медицина, здравоохранение
		Автор: Мерзляков Ю.А. Издательство: Полымя, Минск Год издания: 1988 isbn: 5-345-00186-3 Количество страниц: 143 Язык: русский Формат: PDF (scan) Размер: 6,72 Мб Каталожный номер: 44000	Автор - врач-психотерапевт рассказывает, как, воздействуя на свою психику, можно снимать нервное напряжение, вырабатывать положительное эмоциональное состояние, избавляться от чрезмерной ранимости, то есть повышать защитные силы организма и укреплять нервную систему. Выбраны бесспорно положительные методы лечебного самовоздействия. Комплексный подход к этой актуальной проблеме позволит читателю выбрать наиболее приемлемую для себя методику самовоздействия и применять ее на практике. Содержание: От автора; Прожить жизнь не болея [Психика и здоровье; Идея хорошего здоровья; Порог ранимости и уровень значимости ("Звездная болезнь; Готовы ли вы к заслуженному отдыху)]; Факторы риска [Под лежачий камень; Свалка, которую мы носим в себе (К чему ведет переедание; Сбалансированное питание; Вегетарианство; Сыроедение; Разгрузочные дни или монодиета; О совместимости пищевых продуктов; Несколько слов о голодании; Как же питаться?); Удовольствие восполения недостатка и удовольствие избытка (О курении; Как бросить курить?; Об употреблении алкоголя); За семью печатями (Что же предпочесть?; О чем нужно говорить с подростком; О болезни "жениховства"; О решении иметь ребенка; Родители должны это знать)]; День начинать и заканчивать с улыбкой [ Человек с недовольным лицом и успешные поиски неприятностей; Как отыскать "жемчужное" зерно; Утренняя психофизическая зарядка (О закаливании); Биологические ритмы и наша жизнь (О "черных" и "светлых" днях)]; Помоги себе сам [Внушение, внушаемость и наше здоровье (О методе лечебного самовнушения по В.М.Бехтереву; О методе лечебного самовнушения Э.Куэ; О гипнозе; Несколько слов об индийских йогах; О методе Иоганна Шульца; Методика приведения АТ по И.Шульцу); Психоэнергетический вариант аутогенной тренировки (Методика проведения психоэнергетического варианта АТ)]; Психорегулирующая тренировка: циклично-последовательный вариант; Выключатели нервного напряжения [Самопомощь при бессоннице; Как избавиться от головной боли]; Музыка и психика; Книги и здоровье; Прописные истины; Заключение; Литература. Ключевые теги: здоровье, психика, самовосстановление, самовоздействие, питание, напряжение, тренировка, аутогенный
	Похожие публикации: Сосуды, капилляры, сердце. Методы очищения и оздоровления Очищение желудка и кишечника Лучшие советы для здоровья позвоночника: процедуры восстановления, полезные ... Точки болезни и здоровья на вашем лице Болят суставы. Как питаться? Исцели самого себя, 2-е изд. Питание для здоровья Движение, дыхание, психофизическая тренировка Мед. Мифы и реальность 36,6 Рецепты здоровья (2010 No.08) Стопроцентное зрение
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://depositfiles.com/files/o6gojrnws 6.72 http://www.unibytes.com/8bLzgVVy6WMB 6.72
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: Yeoman | 7-11-2010, 01:56 | Просмотров: 632   Комментарии (1)  Печать