Либрус
 
Сделать стартовой
Добавить в избранное
Обратная связь
Карта сайта
Зеркало сайта
Новости RSS 2.0
ПОСТУПЛЕНИЯ 
«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
РУБРИКАТОР 
Открыть | Закрыть

ПОПУЛЯРНОЕ  
АРХИВЫ   
Август 2016 (216)
Июль 2016 (456)
Июнь 2016 (321)
Май 2016 (398)
Апрель 2016 (433)
Март 2016 (554)


  Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
    Категория: Медицина, здравоохранение » Анатомия и физиология человека
 
Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте title=
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: АСТ
Год издания: 2016
isbn: 978-5-17-094847-5
Количество страниц: 496
Язык: русский
Формат: FB2
Размер: 51 Мб
Каталожный номер: 128778
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», – уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику – мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. «Все, что вам нужно, – это ненадолго замирать в специальных тренирующих позициях, после чего расслаблять мышцы, – объясняет доктор. – Всего несколько недель таких занятий принесут радость свободы движения».
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле, и в самолете, и за рулем, и даже… в воде!
Ключевые теги: здоровье, молодость, медицина
 

Похожие публикации:

  • Ария для спины. Авторская программа против боли в суставах
  • От болей в ногах и руках
  • Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов
  • Игорь Борщенко. Сборник из 11-и книг
  • Система "Умная шея"
  • Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
  • Как избавиться от боли в суставах рук
  • Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
  • Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
  • Артроз. Избавляемся от боли в суставах



  •  
    Ссылки на файлообменные сервераРазмер архива в Mb
    http://depositfiles.com/files/3m0wnoaaz51.2
    http://turbobit.net/o4mjmfs9cmjy.html51.2
    http://www.gboxes.com/n794sza0iqrc51.2

     
    Оцените эту публикацию!
     
    • 0
    Опубликовал: gor_yuri | 2-06-2016, 04:31 | Просмотров: 692   Комментарии (0)  Печать

     
      Информация  
     
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

     
     

      Главная страница | Регистрация | Новое на сайте | Статистика |
     
    «Librus - Mountain of Knowledge»
    «Либрус - гора знаний» 2004-2020
    Design by Flashsoft © 2005-2020