Аутотренинг. Изд. 2-е
	Категория: Нетрадиционная медицина, массаж, «Библиотека психологии и психотерапии», Эзотерика, оккультизм, фэн-шуй, йога
		Автор: Александров А.А. Издательство: Питер Год издания: 2011 Количество страниц: 234 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 13,29 Мб Каталожный номер: 59611	Это профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся. Оглавление: Предисловие Глава 1. Стресс и его преодоление Глава 2. Самовнушение Глава 3. Аутогенная тренировка Глава 4. Нервно-мышечная релаксация Глава 5. Йога Глава 6. Шавасана — поза полного расслабления Глава 7. Контроль дыхания (пранаяма) Глава 8. Медитация Глава 9. Дзэн-буддизм. Глава 10. Самогипноз Ключевые теги: аутотренинг, психика, саморегуляция, медитация, заболевание
	Похожие публикации: Аутотренинг Дзэн и путь меча. Опыт постижения психологии самурая Медицинская библиотека. Справочник терапевта Психотерапия Аутогенная тренировка Дзэн-Буддизм Практика Дзэн Пять домов Дзэн Ворон - Мастер Дзэн. Слова и дела мудрой птицы Энциклопедия дзэн
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://www.turbobit.net/xr2ztmsr9g1e.html 13.29 http://www.bitoman.ru/download/69095.html 13.29
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: yunik77 | 28-06-2011, 12:52 | Просмотров: 860   Комментарии (0)  Печать