|
|
Автор: Татьяна Игнатьева
Издательство: Питер
Год издания: 2008
isbn: 978-5-388-0019
Количество страниц: 135
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 8 Мб
Каталожный номер: 79162
|
Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения включает четыре основных компонента: правильное питание, правильное дыхание, правильное движение, правильное мышление.Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Данная книга является приложением к одноименному видеокурсу. Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано!
Ключевые теги: йога |
|