|
|
Автор: А. Леонтьев
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
isbn: 5-8378-0172-3
Количество страниц: 160
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 4 Мб
Каталожный номер: 29247
|
Физкультура нового поколения. Уникальные техники тренировки позвоночника. Лучшие методики релаксации. Правильная осанка и радость движения. Остеохондроз позвоночника воспринимается как приговор судьбы. Но чаще всего это приговор по собственному желанию, поскольку очень многое зависит от нас. Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения, научит работать не уставая. Автор - врач-невролог с многолетним стажем А.В.Леонтьев научит вас использовать возможности самовосстановления организма. Предложенные им уникальные техники растяжения "Найди и жди" и расслабления "Сложись и отдыхай" помогут снять боль в мышцах, обеспечат полноценное восстановление пораженных и утомленных мышц, позвоночника и суставов.
Ключевые теги: позвоночник, осанка, физкультура |
|