Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
	Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Бодибилдинг
		Автор: Дэвид Сэндлер Издательство: АСТ Год издания: 2009 Количество страниц: 141 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 51.02 Мб Каталожный номер: 64387	С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их. Эта книга — надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом. Это пособие включает в себя: - упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног; - ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути; - доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга. Отправляйтесь в «качалку»! Ключевые теги: бодибилдинг, тренировки, упражнения, мышцы
	Похожие публикации: 5 килограммов мышц через 7 недель Укрепляем мышцы спины Бетон и железо. Цикл из 12 книг 50 подтягиваний через 7 недель Мышцы и сила. Большая энциклопедия Укрепляем мышцы спины Коврики своими руками. Уютно, стильно, удобно Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса Идеальные мышцы груди и плечевого пояса Бодибилдинг. Тренировка мышц живота
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://www.turbobit.net/eakebj20elpz.html 51.02 http://www.unibytes.com/3OZ36s4nQ-wB 51.02
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: yunik77 | 24-09-2011, 16:33 | Просмотров: 949   Комментарии (0)  Печать