|
|
Автор: Коллектив
Издательство: Феникс
Год издания: 2007
isbn: 978-5-222-12307-2
Количество страниц: 107
Язык: русский
Формат: DOC
Размер: 13,19 Мб
Каталожный номер: 105830
|
История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод – восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960–1279). Этот комплекс по праву считается жемчужиной Оздоровительного Цигун, так как он не только очень прост, но и невероятно эффективен. Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма. Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния.
Ключевые теги: здоровье, цигун, Ба Дуань Цзин |
|