Оздоровительный бег
	Категория: Физкультура и спорт, активный отдых » Прочие спортивные издания
		Автор: Юшкевич Т.П. Издательство: Мн.: Полымя Год издания: 1985 Количество страниц: 111 Язык: русский Формат: PDF (scan) Размер: 5 Мб Каталожный номер: 64910	В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье. Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!. Ключевые теги: бег, закаливание, питание, здоровье
	Похожие публикации: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого трене ... Марафон для всех Бег для всех. Доступная программа тренировок Лечебное питание. Раздельное питание 8 принципов здоровья. Как увеличить жизненную энергию Атлетизм Гигиеническая гимнастика и закаливание О беге - почти все Боротьба самбо / Борьба самбо. (2 издание. Исправленное и переработанное) Сто советов
	Ссылки на файлообменные сервера Размер архива в Mb http://depositfiles.com/files/c3egvx1nq 4.87 http://www.unibytes.com/teIV0w4K1v4B 4.87 http://turbobit.net/4oxn9fxvsgzq.html 4.87
	Оцените эту публикацию!
	0 Опубликовал: Yeoman | 4-10-2011, 06:40 | Просмотров: 748   Комментарии (0)  Печать